Healthy Recipes using Smoothie de Café Froid avec Beurre de Cacahuète Antioxydant
Smoothie Énergisant au Café Froid et Beurre de Cacahuète
Un smoothie riche en protéines et en antioxydants qui vous donnera un coup de fouet pour commencer la journée.
- 200 ml de café froid
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 100 ml de lait d'amande
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Dans un mixeur, ajoutez tous les ingrédients.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Café-Cacahuète et Épices
Un mélange savoureux de café, de beurre de cacahuète et d'épices qui réveille les papilles.
- 150 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/2 cuillère à café de vanille
- 1 tasse de lait de coco
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez dans un verre et saupoudrez de cannelle.
Smoothie Café Froid et Baies Antioxydantes
Un smoothie délicieux et coloré, parfait pour une collation saine riche en antioxydants.
- 200 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Café Froid et Chocolat Noir
Un smoothie décadent mais sain, combinant le goût du café et du chocolat noir.
- 150 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 30 g de chocolat noir (70% cacao)
- 1 banane
- 100 ml de lait d'avoine
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Faites fondre le chocolat noir.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et servez.
Smoothie Café Froid et Avocat
Un smoothie crémeux et nutritif, parfait pour un petit déjeuner équilibré.
- 200 ml de café froid
- 1/2 avocat
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 100 ml de lait de soja
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez.
Smoothie Café Froid et Épinards
Un smoothie vert riche en nutriments, parfait pour les amateurs de café et de légumes.
- 150 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 banane
- 100 ml d'eau de coco
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez frais et savourez.
Smoothie Café Froid et Pêche
Un smoothie rafraîchissant et fruité, idéal pour l'été.
- 200 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à café de miel
- 100 ml de lait d'amande
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie Café Froid et Noix de Cajou
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses, parfait pour un en-cas sain.
- 150 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 30 g de noix de cajou
- 1 banane
- 100 ml de lait de coco
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Servez dans un verre et appréciez.
Smoothie Café Froid et Avoine
Un smoothie rassasiant qui combine café et flocons d'avoine pour une énergie durable.
- 200 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 100 ml de lait d'amande
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez.
Smoothie Café Froid et Kiwi
Un smoothie exotique et vitaminé, parfait pour un petit déjeuner énergisant.
- 150 ml de café froid
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 kiwi
- 1 cuillère à café de graines de lin
- 100 ml de lait de soja
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.