Healthy Recipes using Smoothie de Cacao en Poudre et Lait de Pois Bio
Smoothie Énergisant au Cacao et Banane
Un smoothie crémeux et riche en protéines, parfait pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation post-entraînement.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- une pincée de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois bio, la banane, le cacao en poudre, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie au Cacao et Beurre de Cacahuète
Une combinaison délicieuse de cacao et de beurre de cacahuète, idéale pour les amateurs de chocolat.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de pois bio
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- des glaçons
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur avec des glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie au Cacao et Framboises
Un smoothie fruité et chocolaté, parfait pour une pause saine et gourmande.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 100 g de framboises fraîches
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois bio, les framboises, le cacao en poudre et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un bol et garnissez de quelques framboises supplémentaires.
Smoothie au Cacao et Épinards
Un smoothie vert riche en nutriments, qui cache le goût des épinards sous une délicieuse saveur de chocolat.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
- Servez frais et profitez de cette boisson nutritive.
Smoothie au Cacao et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, parfait pour un petit-déjeuner nourrissant.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 1/2 avocat mûr
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois bio, l'avocat, le cacao en poudre, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Servez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie au Cacao et Amandes
Un smoothie riche en protéines et en fibres, parfait pour un coup de boost durant la journée.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de vanille
- 1 banane
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez chaque gorgée.
Smoothie au Cacao et Orange
Une boisson rafraîchissante qui combine le chocolat et l'orange pour une explosion de saveurs.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 1 orange pelée
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur avec des glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un verre et profitez de cette boisson revitalisante.
Smoothie au Cacao et Noix de Coco
Un smoothie tropical et chocolaté qui vous transportera sous les palmiers.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- des glaçons
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois bio, la noix de coco, le cacao en poudre, le sirop d'érable et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec un peu de noix de coco râpée.
Smoothie au Cacao et Kiwi
Un smoothie vibrant et plein de vitamines, parfait pour commencer la journée du bon pied.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 2 kiwis pelés
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais et garnissez de quelques rondelles de kiwi.
Smoothie au Cacao et Pêche
Un smoothie doux et fruité qui marie le chocolat et la pêche pour une expérience gustative unique.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de pois bio
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois bio, la pêche, le cacao en poudre, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et savourez cette boisson rafraîchissante.