Healthy Recipes using Smoothie de Cacao en Poudre et Lait de Noisette Haut en Protéines
Smoothie Énergisant au Cacao et Banane
Ce smoothie riche en protéines combine le goût intense du cacao avec la douceur de la banane pour un petit déjeuner nourrissant.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette et la banane.
- Incorporez le cacao en poudre, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie au Cacao et Baies Antioxydantes
Un mélange délicieux de cacao et de baies qui booste votre énergie tout en étant riche en antioxydants.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles, mûres)
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mélangez le lait de noisette et les baies dans un mixeur.
- Ajoutez le cacao en poudre, le yaourt et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des baies fraîches sur le dessus.
Smoothie au Cacao et Avoine
Un smoothie consistant qui combine le cacao et l'avoine pour un apport en fibres et en protéines.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, combinez le lait de noisette et les flocons d'avoine.
- Ajoutez le cacao en poudre, le beurre d'amande et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie au Cacao et Épinards
Un smoothie vert surprenant qui cache le goût des épinards sous une délicieuse saveur de cacao.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Ajoutez le lait de noisette et les épinards dans le mixeur.
- Incorporez la banane, le cacao en poudre et les graines de lin.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie au Cacao et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat, tout en étant délicieux avec le cacao.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette et l'avocat.
- Ajoutez le cacao en poudre, le miel et l'extrait de vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savourez.
Smoothie au Cacao et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui combine le cacao et la noix de coco pour une expérience gustative unique.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Mélangez le lait de noisette et la banane dans le mixeur.
- Ajoutez le cacao en poudre, la noix de coco râpée et le sirop d'agave.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez avec des copeaux de noix de coco sur le dessus.
Smoothie au Cacao et Pomme
Une combinaison rafraîchissante de cacao et de pomme pour un smoothie plein de vitamines.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 1 pomme coupée en morceaux
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Ajoutez le lait de noisette et les morceaux de pomme dans le mixeur.
- Incorporez le cacao en poudre, le jus de citron et le gingembre.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie au Cacao et Carotte
Un smoothie original qui associe le cacao à la douceur des carottes pour un apport en bêta-carotène.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 1 carotte râpée
- 1 orange pelée
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette et la carotte râpée.
- Ajoutez le cacao en poudre, l'orange et le miel.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et dégustez.
Smoothie au Cacao et Tofu Soja
Un smoothie riche en protéines grâce au tofu, tout en étant délicieux avec le cacao.
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette
- 100 g de tofu soyeux
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Ajoutez le lait de noisette et le tofu soyeux dans le mixeur.
- Incorporez le cacao en poudre, le sirop d'érable et l'extrait de vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez.