Healthy Recipes using Smoothie de Cacao en Poudre et Lait de Noisette Bio
Smoothie Énergétique au Cacao et Banane
Ce smoothie riche en antioxydants combine le cacao en poudre et la banane pour un petit déjeuner nutritif et énergisant.
- 1 banane mûre
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette bio
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le cacao en poudre, le lait de noisette, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement dans un grand verre.
Smoothie Vert au Cacao et Épinards
Un smoothie détoxifiant qui associe le cacao en poudre à des épinards frais pour un apport en vitamines et minéraux.
- 1 tasse d'épinards frais
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette bio
- 1 pomme verte
- jus d'un demi-citron
- Lavez les épinards et la pomme, puis coupez la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, combinez les épinards, le cacao, le lait de noisette, la pomme et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
Smoothie au Cacao et Avoine
Un smoothie crémeux et rassasiant, parfait pour le petit déjeuner, grâce à l'ajout d'avoine.
- 50 g de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 250 ml de lait de noisette bio
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- 1 cuillère à café de vanille
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de noisette et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez le cacao, le sirop d'érable et la vanille dans le mélange.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie au Cacao et Fruits Rouges
Un mélange délicieux de cacao et de fruits rouges, riche en antioxydants et parfait pour une collation saine.
- 100 g de fruits rouges (framboises, fraises, myrtilles)
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette bio
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez les fruits rouges, le cacao, le lait de noisette et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez frais, garni de quelques fruits rouges supplémentaires.
Smoothie au Cacao et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en bonnes graisses grâce à l'avocat, tout en étant délicieux avec le cacao.
- 1/2 avocat mûr
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette bio
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 banane
- Dans un mixeur, combinez l'avocat, le cacao, le lait de noisette, le miel et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez immédiatement dans un verre.
Smoothie au Cacao et Noix de Coco
Un smoothie tropical qui allie le goût du cacao à la douceur de la noix de coco, parfait pour un après-midi.
- 200 ml de lait de noisette bio
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 banane
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette, le cacao, la noix de coco, le miel et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez frais, garni de noix de coco râpée.
Smoothie au Cacao et Yaourt Grec
Un smoothie riche en protéines grâce au yaourt grec, combiné avec le cacao pour une touche chocolatée.
- 150 g de yaourt grec
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette bio
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- une pincée de sel
- Dans un mixeur, ajoutez le yaourt grec, le cacao, le lait de noisette, le sirop d'érable et le sel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un bol et garnissez de fruits frais.
Smoothie au Cacao et Chia
Un smoothie nutritif qui combine le cacao et les graines de chia pour un apport en oméga-3 et en fibres.
- 200 ml de lait de noisette bio
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 banane
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette, le cacao, les graines de chia, le miel et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Laissez reposer 5 minutes pour que les graines de chia gonflent, puis servez.
Smoothie au Cacao et Muesli
Un smoothie parfait pour le petit déjeuner, alliant le cacao et le muesli pour une texture croquante.
- 200 ml de lait de noisette bio
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 50 g de muesli
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 banane
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette, le cacao, le muesli, le miel et la banane.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec un peu de muesli sur le dessus pour le croquant.