Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant au Beurre d'Amande et au Lait de Pistache
Smoothie Énergétique au Beurre d'Amande et Lait de Pistache
Un smoothie riche en antioxydants qui vous donnera un coup de fouet d'énergie pour la journée.
- 1 banane mûre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- 1 cuillère à café de miel
- une poignée d'épinards frais
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le beurre d'amande et le lait de pistache.
- Ajoutez le miel et les épinards.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Antioxydant aux Baies et Beurre d'Amande
Une combinaison délicieuse de baies et de beurre d'amande pour un boost d'antioxydants.
- 150 g de fraises
- 100 g de myrtilles
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de pistache
- Lavez les baies et placez-les dans le mixeur.
- Ajoutez le beurre d'amande et le lait de pistache.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et dégustez.
Smoothie Tropical au Beurre d'Amande et Lait de Pistache
Un smoothie exotique qui combine des saveurs tropicales avec des bienfaits nutritionnels.
- 1 mangue mûre
- 1 kiwi
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- Pelez et coupez la mangue et le kiwi en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le beurre d'amande et le lait de pistache.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des morceaux de fruits en garniture.
Smoothie Vert Detox au Beurre d'Amande
Un smoothie vert detoxifiant qui allie le goût du beurre d'amande à des légumes sains.
- 1 pomme verte
- 1/2 concombre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de pistache
- une poignée de kale
- Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez frais.
Smoothie au Chocolat et Beurre d'Amande
Un smoothie gourmand au chocolat qui reste sain grâce au beurre d'amande.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- Dans un mixeur, combinez la banane, le cacao, le beurre d'amande et le lait de pistache.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Servez avec des copeaux de chocolat noir en garniture.
Smoothie au Café et Beurre d'Amande
Un smoothie revigorant qui combine le goût du café avec les bienfaits du beurre d'amande.
- 1 tasse de café froid
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 100 ml de lait de pistache
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec de la glace.
Smoothie au Thé Vert et Beurre d'Amande
Un smoothie rafraîchissant au thé vert qui offre des propriétés antioxydantes.
- 1 tasse de thé vert refroidi
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
- Ajoutez la banane, le beurre d'amande et le lait de pistache dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez frais.
Smoothie aux Agrumes et Beurre d'Amande
Un smoothie vitaminé qui combine les agrumes avec le goût riche du beurre d'amande.
- 1 orange
- 1/2 pamplemousse
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- Pelez et coupez les agrumes en morceaux.
- Ajoutez-les dans le mixeur avec le beurre d'amande et le lait de pistache.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des zestes d'agrumes.
Smoothie au Miel et Beurre d'Amande
Un smoothie doux et crémeux qui allie le miel et le beurre d'amande pour une expérience délicieuse.
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 250 ml de lait de pistache
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le miel et le beurre d'amande.
- Ajoutez le lait de pistache et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec des noix hachées en garniture.
Smoothie au Curcuma et Beurre d'Amande
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine le curcuma avec le beurre d'amande pour une santé optimale.
- 1 banane
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 200 ml de lait de pistache
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Servez frais avec une pincée de curcuma sur le dessus.