Healthy Recipes using Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie revitalisant alliant la douceur de la pomme et le piquant du gingembre, parfait pour un coup de boost matinal.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- des glaçons
- Épluchez et coupez les pommes en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois à la Menthe
Une boisson rafraîchissante qui marie la fraîcheur de la menthe avec la douceur des pommes, idéale pour les journées chaudes.
- 2 pommes
- 250 ml de lait de pois
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- des glaçons
- Lavez et coupez les pommes en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance homogène et servez frais.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois aux Épices
Un mélange épicé qui réchauffe le cœur, combinant pommes, lait de pois et une touche de cannelle.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- des glaçons
- Coupez les pommes en dés après les avoir lavées.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et savoureuse.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois au Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût sucré des pommes avec une touche de chocolat noir, parfait pour les amateurs de douceurs.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 20 g de chocolat noir
- 1 cuillère à café de cacao en poudre
- des glaçons
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois aux Baies
Un smoothie riche en antioxydants, alliant la douceur des pommes et l'acidité des baies pour un goût explosif.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- des glaçons
- Lavez les baies et coupez les pommes en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et homogène.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine la douceur des pommes avec les bienfaits du curcuma, idéal pour la santé.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- des glaçons
- Coupez les pommes en morceaux après les avoir lavées.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois au Muesli
Un smoothie nourrissant parfait pour le petit-déjeuner, combinant pommes, lait de pois et muesli croquant.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 50 g de muesli
- 1 cuillère à soupe de miel
- des glaçons
- Coupez les pommes en morceaux après les avoir lavées.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et incorporez le muesli à la fin.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois au Citron Vert
Un smoothie pétillant qui combine la douceur des pommes avec l'acidité du citron vert pour une explosion de saveurs.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 1 citron vert (jus)
- 1 cuillère à café de sucre de coco
- des glaçons
- Lavez et coupez les pommes en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Crémeux de Pomme et de Lait de Pois à la Vanille
Un smoothie doux et crémeux qui marie la saveur des pommes avec la vanille pour une expérience gustative réconfortante.
- 2 pommes
- 200 ml de lait de pois
- 1 gousse de vanille
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- des glaçons
- Fendez la gousse de vanille et grattez les graines.
- Coupez les pommes en morceaux après les avoir lavées.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.