Healthy Recipes using Smoothie Beurre d'Amande et Lait de Coco Tropical
Smoothie Tropical Énergisant
Ce smoothie combine le beurre d'amande et le lait de coco pour un petit déjeuner riche en énergie et en saveurs tropicales.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 banane
- 1/2 tasse d'ananas frais
- 1 cuillère à café de miel
- Dans un mixeur, ajoutez le beurre d'amande, le lait de coco, la banane et l'ananas.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec une tranche d'ananas sur le bord du verre.
Smoothie Vert Tropical
Un smoothie vert revitalisant qui associe le beurre d'amande et le lait de coco avec des épinards frais.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 kiwi
- 1/2 pomme verte
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Tropical aux Baies
Un mélange délicieux de baies et de lait de coco, parfait pour un goûter sain.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1/2 tasse de fraises
- 1/2 tasse de myrtilles
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie Pêche-Coco
Un smoothie crémeux à base de pêche et de lait de coco, idéal pour les journées chaudes.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 pêche mûre
- 1 cuillère à café de vanille
- 1/2 tasse de glace
- Coupez la pêche en morceaux et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le beurre d'amande, le lait de coco, la vanille et la glace.
- Mixez jusqu'à consistance crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Açaï Coco
Un smoothie riche en antioxydants avec de la pulpe d'açaï et du lait de coco.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 100g de pulpe d'açaï
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un bol et garnissez de fruits frais.
Smoothie Choco-Coco
Un smoothie gourmand au chocolat et au lait de coco, parfait pour une collation saine.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse.
- Servez dans un verre et dégustez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie Coco-Mangue
Un smoothie tropical à base de mangue juteuse et de lait de coco, parfait pour se rafraîchir.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 mangue
- 1/2 tasse de yaourt nature
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Épluchez et coupez la mangue en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.
Smoothie Coco-Citron Vert
Un smoothie rafraîchissant au citron vert et au lait de coco, parfait pour l'été.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de glace
- Pressez le jus du citron vert et ajoutez-le dans le mixeur.
- Ajoutez le beurre d'amande, le lait de coco, le miel et la glace.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez dans un verre.
Smoothie Coco-Cannelle
Un smoothie réconfortant à la cannelle et au lait de coco, idéal pour le petit déjeuner.
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait de coco
- 1 banane
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de miel
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et saupoudrez de cannelle supplémentaire si désiré.