Healthy Recipes using Smoothie Basse Calorie Coco et Lait de Cannabis
Smoothie Tropical Coco-Cannabis
Un smoothie rafraîchissant et léger qui combine la douceur de la noix de coco avec les bienfaits du lait de cannabis, parfait pour un petit-déjeuner énergisant.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de pulpe de noix de coco
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de cannabis et la pulpe de noix de coco.
- Ajoutez la banane, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie Vert Coco-Cannabis
Un mélange nutritif de légumes verts et de noix de coco, idéal pour booster votre énergie tout en restant léger.
- 150 ml de lait de cannabis
- 50 g d'épinards frais
- 50 g de concombre
- 1 kiwi
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Coco-Cannabis aux Fruits Rouges
Un smoothie riche en antioxydants avec des fruits rouges et une touche de lait de cannabis pour un goût unique.
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de fraises
- 50 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- une poignée de menthe fraîche
- Ajoutez le lait de cannabis, les fraises et les framboises dans le mixeur.
- Incorporez le sirop d'érable et la menthe.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Coco-Cannabis et Avoine
Un smoothie nourrissant avec des flocons d'avoine pour un apport en fibres, parfait pour un petit-déjeuner complet.
- 250 ml de lait de cannabis
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez le lait de cannabis et les flocons d'avoine dans le mixeur.
- Ajoutez la pomme coupée en morceaux, la cannelle et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et dégustez.
Smoothie Coco-Cannabis à la Mangue
Un smoothie tropical à la mangue qui allie la douceur de la noix de coco et les propriétés relaxantes du lait de cannabis.
- 200 ml de lait de cannabis
- 150 g de mangue
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Placez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec un peu de noix de coco râpée sur le dessus.
Smoothie Coco-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines grâce à l'avocat, parfait pour une collation nourrissante.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1/2 avocat
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de sel
- Ajoutez le lait de cannabis, l'avocat, la banane et le miel dans le mixeur.
- Ajoutez une pincée de sel pour rehausser les saveurs.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Coco-Cannabis au Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût riche du chocolat avec les bienfaits du lait de cannabis et de la noix de coco.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 50 g de noix de coco râpée
- Dans un mixeur, combinez le lait de cannabis, le cacao, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Ajoutez la noix de coco râpée et mixez brièvement avant de servir.
Smoothie Coco-Cannabis et Pêche
Un smoothie léger et rafraîchissant à base de pêche juteuse et de lait de cannabis, idéal pour l'été.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 pêche
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la au mixeur avec le lait de cannabis.
- Incorporez le miel et les graines de lin.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie Coco-Cannabis aux Agrumes
Un smoothie vitaminé aux agrumes qui réveille les papilles tout en étant léger et sain.
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 orange
- 1/2 pamplemousse
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de gingembre frais
- Pelez et coupez les agrumes en morceaux, puis ajoutez-les au mixeur avec le lait de cannabis.
- Ajoutez le miel et le gingembre.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.