Home/Smoothie Bas en Calories de Baies Goji et Lait de Pois/Recipes
Retour à l'Accueil

Healthy Recipes using Smoothie Bas en Calories de Baies Goji et Lait de Pois

Smoothie Énergisant aux Baies Goji et Lait de Pois

Ce smoothie riche en antioxydants et protéines est parfait pour un petit-déjeuner sain et énergisant.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 100 g d'épinards frais
Instructions
  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, les baies goji, la banane, le miel et les épinards.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
  3. Servez frais dans un verre et dégustez immédiatement.

Smoothie Tropical aux Baies Goji

Un smoothie rafraîchissant qui combine les saveurs tropicales avec les bienfaits des baies goji.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 50 g de baies goji
  • 1 mangue mûre
  • 1 kiwi
  • 1 cuillère à café de graines de chia
Instructions
  1. Pelez et coupez la mangue et le kiwi en morceaux.
  2. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à consistance lisse.
  3. Versez dans un verre et décorez avec quelques baies goji supplémentaires.

Smoothie Vert Détox aux Baies Goji

Un smoothie détoxifiant qui purifie le corps tout en étant délicieux et nutritif.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 1 pomme verte
  • 1 concombre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
  1. Coupez la pomme et le concombre en morceaux.
  2. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
  3. Servez frais avec quelques glaçons pour un effet rafraîchissant.

Smoothie aux Baies Goji et Avoine

Un smoothie nourrissant qui combine les baies goji et l'avoine pour un petit-déjeuner complet.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 40 g de baies goji
  • 30 g de flocons d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
  • 1/2 cuillère à café de cannelle
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
  3. Servez dans un bol et garnissez de quelques baies goji et d'une pincée de cannelle.

Smoothie Baies Goji et Chocolat

Un smoothie gourmand qui allie le goût du chocolat et les bienfaits des baies goji.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 1 banane
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de pois, les baies goji, la poudre de cacao, la banane et l'extrait de vanille.
  2. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  3. Servez dans un verre et savourez ce smoothie chocolaté.

Smoothie aux Baies Goji et Fruits Rouges

Un mélange délicieux de baies goji et de fruits rouges, parfait pour booster votre journée.

Ingredients
  • 250 ml de lait de pois
  • 50 g de baies goji
  • 100 g de fraises
  • 100 g de framboises
  • 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
  1. Lavez les fraises et les framboises, puis coupez les fraises en morceaux.
  2. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez frais et garnissez de quelques fruits rouges.

Smoothie aux Baies Goji et Noix de Coco

Un smoothie crémeux qui associe les baies goji à la noix de coco pour une touche exotique.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 50 g de lait de coco
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
Instructions
  1. Dans un mixeur, combinez le lait de pois, les baies goji, le lait de coco et la banane.
  2. Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  3. Servez dans un verre et saupoudrez de flocons de noix de coco.

Smoothie aux Baies Goji et Avocat

Un smoothie crémeux et nourrissant qui combine les bienfaits de l'avocat et des baies goji.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 1/2 avocat
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
Instructions
  1. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et récupérez la chair.
  2. Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Servez frais et dégustez ce smoothie onctueux.

Smoothie aux Baies Goji et Thé Vert

Un smoothie revitalisant qui associe les baies goji à du thé vert pour un effet énergisant.

Ingredients
  • 200 ml de lait de pois
  • 30 g de baies goji
  • 100 ml de thé vert refroidi
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1/2 citron pressé
Instructions
  1. Préparez le thé vert et laissez-le refroidir.
  2. Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, les baies goji, le thé vert, le miel et le jus de citron.
  3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.