Healthy Recipes using Smoothie Bas en Calories de Beurre d'Amande et Lait de Noisette
Smoothie Énergétique aux Baies
Ce smoothie combine le beurre d'amande et le lait de noisette avec des baies riches en antioxydants pour un petit-déjeuner nutritif.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles, fraises)
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 banane
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande et les baies.
- Ajoutez le miel et la banane coupée en morceaux.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Tropical au Beurre d'Amande
Un smoothie rafraîchissant qui mélange des saveurs tropicales avec le crémeux du beurre d'amande.
- 150 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1/2 mangue
- 1/2 ananas
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Dans le mixeur, combinez le lait de noisette, le beurre d'amande, la mangue et l'ananas.
- Ajoutez les graines de chia et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Smoothie Vert Détox
Un smoothie détoxifiant qui associe le beurre d'amande à des légumes verts pour un boost de vitamines.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 poignée d'épinards frais
- 1/2 concombre
- 1 pomme verte
- Lavez les épinards et le concombre, puis coupez le concombre et la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur avec le lait de noisette et le beurre d'amande.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez immédiatement.
Smoothie Chocolat et Amande
Un smoothie gourmand qui combine le goût du chocolat avec la richesse du beurre d'amande.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande, le cacao, la banane et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
- Servez dans un verre et savourez.
Smoothie au Café et Amande
Un smoothie revigorant qui combine le café avec le beurre d'amande pour un coup de fouet matinal.
- 150 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 100 ml de café froid
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de cannelle
- Préparez le café et laissez-le refroidir.
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande, le café, la banane et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Pêche et Amande
Un smoothie doux et fruité qui met en valeur la pêche et le beurre d'amande pour un goût délicieux.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 pêche mûre
- 1/2 banane
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Lavez et coupez la pêche en morceaux.
- Dans le mixeur, combinez le lait de noisette, le beurre d'amande, la pêche, la banane et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie aux Agrumes et Amande
Un smoothie vitaminé qui associe le beurre d'amande à des agrumes pour un goût rafraîchissant.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1 orange
- 1/2 pamplemousse
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez l'orange et le pamplemousse en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur avec le lait de noisette et le beurre d'amande.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène et servez avec des glaçons.
Smoothie aux Avoines et Amande
Un smoothie nourrissant qui combine le beurre d'amande avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner complet.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande, les flocons d'avoine, la banane et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement pour un petit-déjeuner énergétique.
Smoothie au Curcuma et Amande
Un smoothie anti-inflammatoire qui associe le beurre d'amande à du curcuma pour un bienfait santé.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande, le curcuma, la banane et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais et profitez de ses bienfaits.
Smoothie aux Fruits Secs et Amande
Un smoothie riche en nutriments qui combine le beurre d'amande avec des fruits secs pour un goût délicieux.
- 200 ml de lait de noisette
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande
- 30 g de mélange de fruits secs (abricots, raisins, dattes)
- 1 banane
- 1 cuillère à café de cannelle
- Dans le mixeur, ajoutez le lait de noisette, le beurre d'amande, les fruits secs, la banane et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez dans un verre et savourez.