Healthy Recipes using Smoothie Bas en Calories à la Mangue et au Lait de Cannabis
Smoothie Tropical au Lait de Cannabis
Un smoothie rafraîchissant et crémeux qui combine la douceur de la mangue avec les bienfaits du lait de cannabis, parfait pour un petit-déjeuner nutritif.
- 1 mangue mûre
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 banane
- Quelques feuilles de menthe
- Pelez et coupez la mangue et la banane en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez la mangue, la banane, le lait de cannabis et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse, puis servez avec des feuilles de menthe.
Smoothie Énergétique à la Mangue et au Cannabis
Ce smoothie énergisant est idéal pour un coup de fouet avant l'entraînement, alliant mangue juteuse et lait de cannabis.
- 1 mangue
- 250 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de poudre de protéine
- Glace
- Coupez la mangue en morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de cannabis, les graines de chia, la poudre de protéine et de la glace.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Mangue-Cannabis et Épinards
Un smoothie vert nutritif qui combine la mangue sucrée et les épinards, tout en étant riche en protéines grâce au lait de cannabis.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, le lait de cannabis, les épinards et le beurre d'amande dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avoine
Un smoothie nourrissant à base de mangue et d'avoine, parfait pour un petit-déjeuner rapide et sain.
- 1 mangue
- 250 ml de lait de cannabis
- 30 g de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez la mangue en morceaux et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de cannabis, les flocons d'avoine et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Smoothie Mangue-Cannabis et Baies
Un mélange délicieux de mangue et de baies, riche en antioxydants et parfait pour une collation saine.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, le lait de cannabis, les baies et le miel dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Mangue-Cannabis et Avocat
Un smoothie crémeux et riche en graisses saines, combinant la mangue et l'avocat pour une texture parfaite.
- 1 mangue
- 100 g d'avocat
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez et coupez la mangue et l'avocat en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez la mangue, l'avocat, le lait de cannabis et le jus de citron.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène.
Smoothie Mangue-Cannabis et Coco
Un smoothie exotique qui marie la mangue et le lait de coco avec le lait de cannabis pour un goût tropical.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 100 ml de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, le lait de cannabis, le lait de coco et la noix de coco râpée dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Mangue-Cannabis et Citron Vert
Un smoothie rafraîchissant au goût acidulé, parfait pour l'été, avec de la mangue et du citron vert.
- 1 mangue
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 citron vert (jus)
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, le lait de cannabis, le jus de citron vert et le sucre de coco dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Mangue-Cannabis et Carotte
Un smoothie nutritif qui combine la mangue et la carotte pour un apport en vitamines, idéal pour la peau.
- 1 mangue
- 100 g de carottes râpées
- 200 ml de lait de cannabis
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez la mangue en morceaux.
- Ajoutez la mangue, les carottes, le lait de cannabis et le gingembre dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.