Healthy Recipes using Smoothie Bas en Calories de Gingembre et Lait de Noisette
Smoothie Énergétique au Gingembre et Lait de Noisette
Ce smoothie énergisant combine le gingembre frais et le lait de noisette pour un petit-déjeuner nutritif et délicieux.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de cannelle
- Pelez et coupez le gingembre et la banane.
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Tropical au Gingembre et Lait de Noisette
Un mélange rafraîchissant de fruits tropicaux et de gingembre, parfait pour les journées chaudes.
- 150 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 100 g d'ananas frais
- 100 g de mangue
- jus d'un citron
- Coupez l'ananas et la mangue en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie Vert au Gingembre et Lait de Noisette
Un smoothie vert riche en nutriments avec du gingembre pour un coup de fouet santé.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 kiwi
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Lavez les épinards et coupez le kiwi.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie au Gingembre et Baies de Goji
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies de goji et au gingembre.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 pomme
- 1 cuillère à café de graines de lin
- Réhydratez les baies de goji dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Coupez la pomme en morceaux.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture homogène.
Smoothie au Gingembre et Chocolat Noir
Un smoothie gourmand avec une touche de chocolat noir et du gingembre pour une saveur unique.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 30 g de chocolat noir
- 1 banane
- 1 cuillère à café de cacao en poudre
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
Smoothie au Gingembre et Avoine
Un smoothie rassasiant avec des flocons d'avoine et du gingembre pour un petit-déjeuner nutritif.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 40 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de noisette et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez le gingembre et la banane dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez.
Smoothie au Gingembre et Citron Vert
Un smoothie rafraîchissant au goût acidulé, parfait pour se revitaliser.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- jus d'un citron vert
- 1 poire
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez la poire.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie au Gingembre et Carotte
Un smoothie nutritif alliant le goût épicé du gingembre et la douceur de la carotte.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 1 carotte
- 1 orange
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- Pelez et coupez la carotte et l'orange.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie au Gingembre et Pêche
Un smoothie sucré et juteux avec des pêches fraîches et du gingembre pour un goût unique.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 2 pêches
- 1 cuillère à café de miel
- une pincée de vanille
- Lavez et coupez les pêches en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez.
Smoothie au Gingembre et Framboises
Un smoothie fruité et acidulé, parfait pour un dessert léger.
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cm de gingembre frais
- 150 g de framboises
- 1 banane
- 1 cuillère à café de sirop d'agave
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques framboises sur le dessus.