Healthy Recipes using Smoothie au Lait de Pois et Curcuma Amical Keto
Smoothie Énergétique au Lait de Pois et Curcuma
Un smoothie revitalisant qui combine le lait de pois et le curcuma pour un coup de fouet antioxydant et anti-inflammatoire.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 100 g de fraises
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, le curcuma, la banane, les graines de chia et les fraises.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical au Lait de Pois et Curcuma
Un smoothie rafraîchissant aux saveurs tropicales qui allie lait de pois, curcuma et fruits exotiques.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1/2 mangue
- 1 kiwi
- 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
- Coupez la mangue et le kiwi en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Vert au Lait de Pois et Curcuma
Un smoothie vert nutritif qui combine lait de pois, curcuma et légumes verts pour un boost de vitamines.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 poignée d'épinards frais
- 1/2 avocat
- 1 pomme verte
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtention d'une consistance homogène.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie au Chocolat et Curcuma
Un smoothie gourmand qui combine le lait de pois, le curcuma et du cacao pour une douceur saine.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 banane
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec des copeaux de chocolat.
Smoothie au Lait de Pois et Baies Antioxydantes
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, parfait pour une collation saine.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 100 g de myrtilles
- 100 g de framboises
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques baies sur le dessus.
Smoothie au Lait de Pois et Amande
Un smoothie crémeux et nutritif qui associe lait de pois et amandes pour un goût délicieux.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 poire
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
- Servez dans un verre et garnissez d'amandes effilées.
Smoothie au Lait de Pois et Citron
Un smoothie rafraîchissant et acidulé qui stimule le système immunitaire grâce au citron.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 citron pressé
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 concombre
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec des rondelles de citron en décoration.
Smoothie au Lait de Pois et Pêche
Un smoothie doux et juteux qui associe lait de pois et pêche pour une expérience fruitée.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 pêche
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 100 ml d'eau
- Coupez la pêche en morceaux et mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et appréciez.
Smoothie au Lait de Pois et Carotte
Un smoothie riche en bêta-carotène qui combine lait de pois et carotte pour une boisson saine.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 carotte
- 1 orange
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- Pelez et coupez la carotte et l'orange.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez.
Smoothie au Lait de Pois et Menthe
Un smoothie frais et mentholé qui allie lait de pois et menthe pour une sensation de légèreté.
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 poignée de feuilles de menthe
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 kiwi
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et décorez avec des feuilles de menthe.