Healthy Recipes using Smoothie au Lait de Pois et Ananas Bio
Smoothie Tropical Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec une dose de vitamines.
- 200 ml de lait de pois
- 150 g d'ananas frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de pois, l'ananas frais, la banane, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Servez dans un verre et dégustez immédiatement.
Smoothie Vert Détox
Un smoothie détoxifiant qui allie le lait de pois et l'ananas à des légumes verts pour une boisson saine.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas
- 50 g d'épinards frais
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Mélangez le lait de pois, l'ananas, les épinards, le concombre et le jus de citron dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques glaçons.
Smoothie au Lait de Pois et Baies
Un mélange délicieux de lait de pois et de baies qui apporte une touche sucrée et acidulée.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de mélange de baies (framboises, myrtilles, mûres)
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois, les baies, le sirop d'érable et la vanille.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie au Lait de Pois et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine le lait de pois et l'avoine pour un petit déjeuner complet.
- 200 ml de lait de pois
- 50 g de flocons d'avoine
- 100 g d'ananas
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez avec quelques morceaux d'ananas sur le dessus.
Smoothie au Lait de Pois et Menthe
Un smoothie rafraîchissant à la menthe qui apporte une sensation de fraîcheur et de légèreté.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez le lait de pois, l'ananas, les feuilles de menthe et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- Servez frais avec une feuille de menthe en décoration.
Smoothie au Lait de Pois et Coco
Un smoothie crémeux au lait de coco et au lait de pois, parfait pour les amateurs de saveurs tropicales.
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de lait de coco
- 150 g d'ananas
- 1 cuillère à café de noix de coco râpée
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois, le lait de coco, l'ananas et la noix de coco râpée.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée.
Smoothie au Lait de Pois et Pomme
Un smoothie croquant et doux, combinant le lait de pois et la pomme pour une collation saine.
- 200 ml de lait de pois
- 1 pomme verte
- 100 g d'ananas
- 1 cuillère à café de cannelle
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la dans le mixeur avec le lait de pois, l'ananas et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie au Lait de Pois et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le lait de pois et le chocolat pour un plaisir sain.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- Mélangez le lait de pois, l'ananas, le cacao et le sirop d'agave dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez dans un verre et savourez cette douceur.
Smoothie au Lait de Pois et Gingembre
Un smoothie épicé au gingembre qui stimule le métabolisme et apporte une touche de chaleur.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à soupe de miel
- Ajoutez le lait de pois, l'ananas, le gingembre et le miel dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec une tranche de gingembre en décoration.
Smoothie au Lait de Pois et Citron Vert
Un smoothie acidulé au citron vert qui rafraîchit et hydrate, idéal pour les journées chaudes.
- 200 ml de lait de pois
- 100 g d'ananas
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco
- Dans un mixeur, combinez le lait de pois, l'ananas, le jus de citron vert et le sucre de coco.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez avec des glaçons et une rondelle de citron vert.