Healthy Recipes using Smoothie au Lait de Chanvre et Curcuma
Smoothie Énergétique au Lait de Chanvre et Curcuma
Ce smoothie délicieux et nutritif combine le lait de chanvre et le curcuma pour un coup de fouet énergétique parfait pour commencer la journée.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de chanvre, la banane, le curcuma, le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais avec quelques tranches de banane sur le dessus.
Smoothie Tropical au Lait de Chanvre et Curcuma
Un smoothie rafraîchissant qui marie les saveurs exotiques de la mangue et de l'ananas avec les bienfaits du curcuma.
- 200 ml de lait de chanvre
- 100 g de mangue congelée
- 100 g d'ananas congelé
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
- Versez dans un verre et saupoudrez de graines de chia.
Smoothie Vert au Lait de Chanvre et Curcuma
Un smoothie vert plein de nutriments, parfait pour une détox, avec des épinards frais et du curcuma.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 tasse d'épinards frais
- 1/2 avocat
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 pomme verte
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.
Smoothie au Chocolat et Curcuma
Un smoothie gourmand qui combine le goût du chocolat noir avec les propriétés anti-inflammatoires du curcuma.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Dans un mixeur, combinez le lait de chanvre, le cacao, le curcuma, la banane et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez avec des copeaux de chocolat noir sur le dessus.
Smoothie au Lait de Chanvre et Baies
Un mélange de baies riches en antioxydants et de lait de chanvre pour un smoothie délicieux et nutritif.
- 250 ml de lait de chanvre
- 100 g de fraises congelées
- 100 g de myrtilles
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec quelques baies entières pour la garniture.
Smoothie au Lait de Chanvre et Pêche
Un smoothie doux et crémeux à base de pêches juteuses et de curcuma, parfait pour l'été.
- 250 ml de lait de chanvre
- 2 pêches mûres
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 1 cuillère à soupe de miel
- Coupez les pêches en morceaux et placez-les dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de chanvre, le curcuma, les graines de lin et le miel.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
Smoothie au Lait de Chanvre et Amande
Un smoothie riche en protéines et en bonnes graisses grâce aux amandes et au lait de chanvre.
- 250 ml de lait de chanvre
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez avec quelques amandes entières pour la garniture.
Smoothie au Lait de Chanvre et Carotte
Un smoothie coloré et nutritif qui associe le lait de chanvre et les carottes pour un boost de vitamines.
- 250 ml de lait de chanvre
- 1 carotte moyenne
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 orange pelée
- 1 cuillère à soupe de miel
- Râpez la carotte et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait de chanvre, le curcuma, l'orange et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
Smoothie au Lait de Chanvre et Kiwi
Un smoothie rafraîchissant et vitaminé à base de kiwi et de lait de chanvre, parfait pour un petit-déjeuner énergisant.
- 250 ml de lait de chanvre
- 2 kiwis pelés
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse de yaourt nature
- Dans un mixeur, ajoutez le lait de chanvre, les kiwis, le curcuma, le miel et le yaourt.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Servez frais avec des tranches de kiwi pour la garniture.