Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande au Chia
Un smoothie riche en antioxydants, parfait pour le petit-déjeuner ou comme en-cas, combinant la douceur de la pomme et le crémeux du lait d'amande.
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel
- Quelques glaçons
- Lavez et coupez la pomme en morceaux.
- Dans un mixeur, ajoutez les morceaux de pomme, le lait d'amande, les graines de chia, le miel et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande avec Épinards
Ce smoothie vert combine la fraîcheur des épinards avec la douceur de la pomme et le lait d'amande, idéal pour un apport en vitamines.
- 1 pomme rouge
- 150 ml de lait d'amande
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Épluchez la banane et coupez la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et dégustez.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande au Gingembre
Un smoothie réconfortant avec une touche de gingembre, parfait pour booster votre immunité tout en étant délicieux.
- 1 pomme jaune
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cm de gingembre frais
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Pelez et râpez le gingembre.
- Dans un mixeur, combinez la pomme coupée, le lait d'amande, le gingembre, la cannelle et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et servez frais.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande aux Fruits Rouges
Un mélange délicieux de pommes et de fruits rouges, riche en antioxydants et parfait pour une collation saine.
- 1 pomme
- 150 ml de lait d'amande
- 100 g de fruits rouges (framboises, myrtilles)
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Quelques glaçons
- Lavez les fruits rouges et coupez la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire avec du curcuma, qui apporte une belle couleur dorée et des bienfaits pour la santé.
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- 1 pincée de poivre noir
- Coupez la pomme en morceaux et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez le lait d'amande, le curcuma, le miel et le poivre.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez froid.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande à la Vanille
Un smoothie crémeux et parfumé à la vanille, parfait pour une pause gourmande et saine.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme en morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait d'amande, l'extrait de vanille, les flocons d'avoine et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande au Cacao
Un smoothie chocolaté et nutritif, alliant le goût sucré de la pomme et l'intensité du cacao.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme et la banane en morceaux.
- Dans le mixeur, ajoutez la pomme, la banane, le lait d'amande, la poudre de cacao et le miel.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande à la Menthe
Un smoothie rafraîchissant avec une touche de menthe, parfait pour les chaudes journées d'été.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1 poignée de feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Quelques glaçons
- Coupez la pomme en morceaux et mettez-la dans le mixeur.
- Ajoutez le lait d'amande, les feuilles de menthe, le jus de citron et les glaçons.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Antioxydant Pomme et Lait d'Amande au Moringa
Un smoothie énergisant avec du moringa, riche en nutriments et parfait pour commencer la journée.
- 1 pomme
- 200 ml de lait d'amande
- 1 cuillère à café de poudre de moringa
- 1 banane
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pomme et la banane en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.