Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Kiwi et Lait de Pois
Smoothie Kiwi et Lait de Pois Énergisant
Un smoothie rafraîchissant et énergisant, parfait pour commencer la journée avec un boost de vitamines.
- 2 kiwis mûrs
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les kiwis, le lait de pois, le miel et les graines de chia.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez frais.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois Tropical
Un mélange tropical qui associe le kiwi et le lait de pois pour une explosion de saveurs exotiques.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de pois
- 1/2 banane
- 1/2 tasse d'ananas frais
- Coupez les kiwis, la banane et l'ananas en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le blender avec le lait de pois.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Thé Vert
Un smoothie riche en antioxydants grâce au thé vert et au kiwi, idéal pour une pause santé.
- 1 kiwi
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de thé vert refroidi
- 1 cuillère à café de matcha
- Pelez et coupez le kiwi en morceaux.
- Dans un blender, combinez le kiwi, le lait de pois, le thé vert et le matcha.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène et dégustez.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Basilic
Une recette originale qui marie le kiwi et le basilic pour un goût frais et herbacé.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 5 feuilles de basilic frais
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait de pois, le basilic et le jus de citron dans le blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez immédiatement.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Gingembre
Un smoothie piquant et revigorant, parfait pour stimuler votre métabolisme.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cm de racine de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel
- Pelez et coupez les kiwis et le gingembre.
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Moringa
Un smoothie nutritif qui combine le kiwi et le moringa pour un apport en vitamines exceptionnel.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de poudre de moringa
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait de pois, la poudre de moringa et le sirop d'érable dans le blender.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et savourez.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois aux Épices
Un smoothie réconfortant aux épices qui réveille vos papilles tout en étant sain.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/4 cuillère à café de muscade
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec une pincée de cannelle sur le dessus.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois aux Fruits Rouges
Un smoothie coloré et riche en antioxydants grâce aux fruits rouges et au kiwi.
- 1 kiwi
- 200 ml de lait de pois
- 1/2 tasse de fraises
- 1/2 tasse de framboises
- Pelez le kiwi et coupez-le en morceaux.
- Ajoutez tous les fruits et le lait de pois dans le blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez frais.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Chocolat
Une délicieuse façon de satisfaire votre envie de chocolat tout en restant sain.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Mélangez les kiwis, le lait de pois, le cacao et le miel dans un blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et savourez.
Smoothie Kiwi et Lait de Pois au Yaourt
Un smoothie crémeux et riche en probiotiques grâce au yaourt, parfait pour le petit déjeuner.
- 2 kiwis
- 150 ml de lait de pois
- 100 g de yaourt nature
- 1 cuillère à soupe de miel
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
- Ajoutez les kiwis, le lait de pois, le yaourt et le miel dans le blender.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez frais.