Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Curcuma Lait de Noisette
Smoothie Antioxydant au Curcuma et Lait de Noisette
Un smoothie énergisant et riche en antioxydants, parfait pour commencer la journée avec vitalité.
- 1 banane mûre
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait de noisette et le curcuma.
- Ajoutez le miel et la cannelle.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez immédiatement.
Smoothie Tropical au Curcuma et Lait de Noisette
Un mélange tropical qui associe le curcuma à des fruits frais pour un goût explosif et des bienfaits santé.
- 1/2 mangue
- 1/2 ananas
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et dégustez.
Smoothie Vert Antioxydant au Curcuma
Un smoothie vert revitalisant qui combine les bienfaits des légumes et du curcuma pour une santé optimale.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à consistance lisse et servez frais.
Smoothie au Curcuma et Baies
Un smoothie riche en antioxydants grâce aux baies, parfait pour booster votre système immunitaire.
- 100 g de framboises
- 100 g de myrtilles
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mélangez les baies avec le lait de noisette dans le mixeur.
- Ajoutez le curcuma et le sirop d'érable.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène et servez avec des glaçons.
Smoothie au Curcuma et Avoine
Un smoothie nourrissant qui combine le curcuma et l'avoine pour un petit déjeuner complet.
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 banane
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
- Servez immédiatement pour un petit déjeuner énergisant.
Smoothie au Curcuma et Chocolat
Un smoothie gourmand qui allie le curcuma et le chocolat noir pour une touche de plaisir sain.
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de miel
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais, garni de copeaux de chocolat noir.
Smoothie au Curcuma et Pêche
Un smoothie d'été rafraîchissant qui marie le goût sucré de la pêche avec les bienfaits du curcuma.
- 1 pêche mûre
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de yaourt nature
- 1 cuillère à café de miel
- Coupez la pêche en morceaux et ajoutez-la au mixeur.
- Ajoutez le lait de noisette, le curcuma, le yaourt et le miel.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse et servez.
Smoothie au Curcuma et Carotte
Un smoothie riche en bêta-carotène qui associe le curcuma et la carotte pour un boost de couleur et de santé.
- 1 carotte moyenne
- 1 orange
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Pelez et coupez la carotte en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et servez avec des glaçons.
Smoothie au Curcuma et Kiwi
Un smoothie vitaminé et acidulé qui combine le curcuma et le kiwi pour une explosion de saveurs.
- 2 kiwis
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1/2 tasse d'eau
- Pelez et coupez les kiwis en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie au Curcuma et Noix de Coco
Un smoothie crémeux et exotique qui associe le curcuma à la noix de coco pour un goût paradisiaque.
- 200 ml de lait de noisette
- 50 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Servez avec des flocons de noix de coco sur le dessus.