Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant Baie de Goji et Lait de Noisette
Smoothie Énergisant aux Baies de Goji et Lait de Noisette
Ce smoothie est parfait pour un petit-déjeuner nutritif, alliant les bienfaits des baies de goji et la douceur du lait de noisette.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de noisette
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de graines de chia
- Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez frais dans un verre et dégustez.
Smoothie Tropical aux Baies de Goji
Un mélange exotique de fruits et de lait de noisette, riche en antioxydants et en saveurs.
- 1 mangue mûre
- 1/2 ananas
- 3 cuillères à soupe de baies de goji
- 250 ml de lait de noisette
- Épluchez et coupez la mangue et l'ananas en morceaux.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture crémeuse et servez immédiatement.
Smoothie Vert Détox aux Baies de Goji
Ce smoothie vert est idéal pour détoxifier votre corps tout en étant délicieux et nourrissant.
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 pomme verte
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de noisette
- Lavez les épinards et coupez la pomme en morceaux.
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Chocolat
Un smoothie gourmand qui combine le goût des baies de goji avec du chocolat noir, parfait pour une collation saine.
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
- 200 ml de lait de noisette
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Versez dans un verre et savourez.
Smoothie aux Baies de Goji et Avoine
Ce smoothie rassasiant, enrichi en fibres, est parfait pour commencer la journée.
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 250 ml de lait de noisette
- Mélangez les flocons d'avoine avec le lait de noisette et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez la banane et les baies de goji dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Fruits Rouges
Un mélange délicieux de baies de goji et de fruits rouges, riche en antioxydants.
- 1 tasse de fraises
- 1/2 tasse de framboises
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de noisette
- Lavez les fraises et les framboises.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie aux Baies de Goji et Yaourt
Ce smoothie crémeux, enrichi en probiotiques, est parfait pour une collation saine.
- 1 pot de yaourt nature
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 1 cuillère à soupe de miel
- 150 ml de lait de noisette
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Servez dans un bol et ajoutez des fruits frais en garniture.
Smoothie aux Baies de Goji et Citron Vert
Un smoothie rafraîchissant avec une touche d'acidité, idéal pour les journées chaudes.
- 1 avocat
- 1 citron vert (jus)
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de noisette
- Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez frais.
Smoothie aux Baies de Goji et Muesli
Un smoothie nourrissant qui combine les baies de goji avec du muesli pour un petit-déjeuner complet.
- 1/2 tasse de muesli
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 250 ml de lait de noisette
- Mélangez le muesli avec le lait de noisette et laissez reposer 10 minutes.
- Ajoutez la banane et les baies de goji dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et servez.
Smoothie aux Baies de Goji et Menthe
Un smoothie frais et léger, idéal pour se désaltérer tout en profitant des bienfaits des baies de goji.
- 1 tasse de melon
- 1/2 tasse de feuilles de menthe
- 2 cuillères à soupe de baies de goji
- 200 ml de lait de noisette
- Coupez le melon en cubes.
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et servez avec une feuille de menthe en garniture.