Healthy Recipes using Bouchées de Lentilles Glacées au Miel
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et aux Noix
Ces bouchées croquantes allient la douceur du miel à la richesse des noix, parfaites pour un en-cas sain et nourrissant.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 50g de noix concassées
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles cuites avec le miel, les noix, la cannelle et le sel.
- Former des petites boules et les placer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et aux Fruits Secs
Un mélange sucré et salé de lentilles et de fruits secs, idéal pour un apport énergétique rapide.
- 200g de lentilles cuites
- 60g de miel
- 30g de raisins secs
- 30g d'abricots secs hachés
- 1 cuillère à café de vanille
- Dans un bol, combiner les lentilles, le miel, les raisins secs, les abricots et la vanille.
- Former des bouchées et les disposer sur une assiette.
- Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de déguster.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et au Citron
Ces bouchées rafraîchissantes au goût citronné sont parfaites pour une collation légère et saine.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- le zeste d'un citron
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, le zeste et le jus de citron, ainsi que le sel.
- Former des petites boules et les placer sur une plaque.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de servir.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et au Chocolat Noir
Une délicieuse combinaison de lentilles et de chocolat noir pour satisfaire vos envies sucrées tout en restant sain.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 50g de chocolat noir fondu
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, le chocolat fondu, la vanille et le sel.
- Former des bouchées et les placer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de déguster.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et aux Épices
Ces bouchées épicées apportent une touche originale grâce aux épices qui rehaussent la douceur du miel.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, le cumin, le paprika et le sel.
- Former des petites boules et les disposer sur une plaque.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de servir.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et aux Herbes
Une collation saine et aromatique, parfaite pour les amateurs de saveurs herbacées.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 1 cuillère à soupe de basilic haché
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, le persil, le basilic et le sel.
- Former des bouchées et les placer sur une assiette.
- Réfrigérer pendant 30 minutes avant de déguster.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et au Yaourt
Une combinaison crémeuse et sucrée qui ravira vos papilles tout en restant saine.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 100g de yaourt nature
- 1 cuillère à café de vanille
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, le yaourt, la vanille et le sel.
- Former des bouchées et les disposer sur une plaque.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de servir.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et au Gingembre
Ces bouchées épicées au gingembre offrent une explosion de saveurs et sont parfaites pour booster votre énergie.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Mélanger les lentilles, le miel, le gingembre, le sel et le jus de citron.
- Former des petites boules et les placer sur une plaque.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de déguster.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et à la Coco
Une douceur tropicale qui combine la saveur des lentilles et la noix de coco pour une collation saine.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 50g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, la noix de coco, la vanille et le sel.
- Former des bouchées et les rouler dans la noix de coco râpée.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de servir.
Bouchées de Lentilles Glacées au Miel et aux Graines
Une collation croquante et nutritive grâce à l'ajout de graines variées, parfaite pour un en-cas sain.
- 200g de lentilles cuites
- 50g de miel
- 30g de graines de chia
- 30g de graines de tournesol
- 1 pincée de sel
- Mélanger les lentilles, le miel, les graines et le sel.
- Former des bouchées et les disposer sur une plaque.
- Réfrigérer pendant 1 heure avant de déguster.