Healthy Recipes using Smoothie Antioxydant à la Banane et au Lait de Pois
Smoothie Antioxydant à la Banane et aux Baies
Un smoothie délicieux et nutritif qui combine la douceur de la banane avec les antioxydants des baies pour un coup de fouet énergétique.
- 1 banane mûre
- 200 ml de lait de pois
- 100 g de baies mélangées (framboises, myrtilles, mûres)
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans un mixeur, ajoutez la banane, le lait de pois et les baies.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez le miel, mélangez à nouveau et servez frais.
Smoothie Antioxydant à la Banane et au Chocolat
Un smoothie riche en saveurs qui combine la banane, le lait de pois et une touche de chocolat noir pour un plaisir sain.
- 1 banane
- 250 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- Mettez la banane, le lait de pois et le cacao dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène.
- Ajoutez le sirop d'érable, mélangez et dégustez.
Smoothie Antioxydant à la Banane et aux Épinards
Un smoothie vert revitalisant qui associe la banane, le lait de pois et des épinards pour un boost de vitamines.
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- Dans le mixeur, combinez la banane, le lait de pois et les épinards.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez les graines de chia, mélangez et servez immédiatement.
Smoothie Antioxydant à la Banane et à la Mangue
Un smoothie tropical qui marie la banane et la mangue avec le lait de pois pour une explosion de saveurs.
- 1 banane
- 150 g de mangue coupée en dés
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de jus de citron
- Ajoutez la banane, la mangue et le lait de pois dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Incorporez le jus de citron, mélangez et savourez.
Smoothie Antioxydant à la Banane et au Thé Vert
Un smoothie énergisant qui combine les bienfaits du thé vert, de la banane et du lait de pois pour un rafraîchissement sain.
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 100 ml de thé vert infusé et refroidi
- 1 cuillère à café de miel
- Mélangez la banane, le lait de pois et le thé vert dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
- Ajoutez le miel, mélangez et servez frais.
Smoothie Antioxydant à la Banane et au Kiwi
Un smoothie vibrant et plein de vitamines qui associe la banane et le kiwi avec le lait de pois pour une boisson rafraîchissante.
- 1 banane
- 2 kiwis pelés
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- Dans le mixeur, ajoutez la banane, les kiwis et le lait de pois.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Incorporez les graines de lin, mélangez et dégustez.
Smoothie Antioxydant à la Banane et aux Amandes
Un smoothie crémeux et nutritif qui combine la banane, le lait de pois et des amandes pour un en-cas sain.
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 30 g d'amandes
- 1 cuillère à café de vanille
- Ajoutez la banane, le lait de pois et les amandes dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Ajoutez la vanille, mélangez et servez.
Smoothie Antioxydant à la Banane et à la Pêche
Un smoothie sucré et juteux qui combine la banane et la pêche avec le lait de pois pour une boisson estivale.
- 1 banane
- 1 pêche mûre
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à soupe de miel
- Dans le mixeur, ajoutez la banane, la pêche et le lait de pois.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Incorporez le miel, mélangez et servez frais.
Smoothie Antioxydant à la Banane et à la Noix de Coco
Un smoothie tropical qui associe la banane, le lait de pois et la noix de coco pour une expérience gustative exotique.
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 30 g de noix de coco râpée
- 1 cuillère à café de miel
- Ajoutez la banane, le lait de pois et la noix de coco dans le mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture homogène.
- Ajoutez le miel, mélangez et dégustez.
Smoothie Antioxydant à la Banane et au Curcuma
Un smoothie anti-inflammatoire qui combine la banane, le lait de pois et le curcuma pour un boost de santé.
- 1 banane
- 200 ml de lait de pois
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de miel
- Dans le mixeur, combinez la banane, le lait de pois et le curcuma.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Ajoutez le miel, mélangez et servez immédiatement.