Haricot Oregon Runner vs Haricot Acutifolius
We scientifically analyze the biological properties of Haricot Oregon Runner and Haricot Acutifolius. Review the differences in macronutrients, vitamins, minerals, and our final nutritional verdict.
| Nutriment / Mesure | Haricot Oregon Runner (100g) | Haricot Acutifolius (100g) |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 130 kcal |
| Protéines | 8.3g | 8g |
| Lipides / Graisses | 0.5g | 0.5g |
| Glucides | 23.7g | 24g |
| Fibres Alimentaires | 6.4g | 7g |
| GIIndex Glycémique | 30 | 30 |
| Teneur en Eau | 68% | 10% |
Verdict Nutritionnel
Based on nutrient-density scores (highly bioavailable proteins, soluble prebiotic fiber, and balanced glycemic metrics), Haricot Oregon Runner is programmatically rated superior for structural cellular health.
Haricot Oregon Runner
Le Haricot Oregon Runner est une légumineuse polyvalente connue pour sa couleur vive et son riche profil nutritionnel, fournissant une bonne source de protéines, de fibres et de vitamines et minéraux essentiels.
Haricot Acutifolius
Le haricot acutifolius, également connu sous le nom de haricot tepary, est une légumineuse résistante à la sécheresse originaire du sud-ouest des États-Unis et du Mexique. Il est connu pour sa haute valeur nutritionnelle, en particulier en protéines et en fibres.