Vitamina-c metrics
Contenido de Vitamina-c en Escarola de Hoja Ancha
100 gramos de Escarola de Hoja Ancha aportan un total de 9.2mg de vitamina-c. Esto cubre aproximadamente el 10% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score10% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Escarola de Hoja Ancha una buena fuente de vitamina-c?
Aporta una cantidad moderada (10% del VD). Es una adición saludable, pero se aconseja combinarla con otros alimentos densos en nutrientes para cubrir los requisitos diarios.