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Recetas saludables con Polvo de Extracto de GABA

Batido Energético de Plátano y GABA

Un batido delicioso y nutritivo que combina plátano, espinacas y polvo de extracto de GABA para un impulso de energía y relajación.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Galletas de Avena y GABA

Galletas saludables de avena enriquecidas con polvo de extracto de GABA, perfectas para un snack nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de mantequilla de almendra
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1/2 taza de chispas de chocolate negro
Instructions
  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta que estén bien combinados.
  3. Forma pequeñas bolitas y colócalas en una bandeja para hornear. Hornea durante 10-12 minutos.

Ensalada de Quinoa y GABA

Una ensalada fresca y colorida de quinoa, vegetales y polvo de extracto de GABA, ideal para una comida ligera.

Ingredients
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1/2 pepino picado
  • 1/2 pimiento rojo picado
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
Instructions
  1. En un bol grande, mezcla la quinoa cocida con los vegetales picados.
  2. Agrega el polvo de extracto de GABA y el aceite de oliva.
  3. Revuelve bien y sirve fría.

Smoothie Bowl de Frutas y GABA

Un smoothie bowl vibrante y nutritivo, lleno de frutas frescas y enriquecido con polvo de extracto de GABA.

Ingredients
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1/2 taza de yogur griego
  • Granola para decorar
Instructions
  1. Licúa las fresas, el plátano, el polvo de GABA y el yogur hasta obtener una mezcla cremosa.
  2. Vierte en un tazón y decora con granola y rodajas de fruta.
  3. Disfruta con una cuchara.

Tortitas de Avena y GABA

Tortitas saludables de avena y plátano, enriquecidas con polvo de extracto de GABA, perfectas para el desayuno.

Ingredients
  • 1 taza de avena
  • 1 plátano maduro
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • Aceite de coco para cocinar
Instructions
  1. En un bol, aplasta el plátano y mezcla con la avena, el huevo y el polvo de GABA.
  2. Calienta una sartén con un poco de aceite de coco y vierte porciones de la mezcla.
  3. Cocina por ambos lados hasta que estén doradas y sirve con miel o fruta.

Pudding de Chía y GABA

Un pudding de chía cremoso y nutritivo, enriquecido con polvo de extracto de GABA, ideal para un desayuno saludable.

Ingredients
  • 1/4 taza de semillas de chía
  • 1 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Frutas para decorar
Instructions
  1. Mezcla las semillas de chía, la leche de coco, el polvo de GABA y la vainilla en un frasco.
  2. Deja reposar en el refrigerador durante al menos 4 horas o toda la noche.
  3. Sirve con frutas frescas por encima.

Sopa de Verduras y GABA

Una sopa reconfortante de verduras variadas, enriquecida con polvo de extracto de GABA, ideal para una cena ligera.

Ingredients
  • 2 tazas de caldo de verduras
  • 1 zanahoria picada
  • 1 calabacín picado
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • Sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. En una olla, calienta el caldo de verduras y agrega las verduras picadas.
  2. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
  3. Agrega el polvo de GABA, mezcla bien y sazona al gusto antes de servir.

Barras Energéticas de GABA

Barras energéticas caseras, saludables y deliciosas, enriquecidas con polvo de extracto de GABA, perfectas para llevar.

Ingredients
  • 1 taza de dátiles sin hueso
  • 1/2 taza de nueces
  • 1/4 taza de avena
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1/4 taza de cacao en polvo
Instructions
  1. En un procesador de alimentos, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa pegajosa.
  2. Presiona la mezcla en un molde forrado con papel pergamino.
  3. Refrigera durante 2 horas, corta en barras y disfruta.

Tazón de Yogur con GABA

Un tazón de yogur cremoso, lleno de frutas y granola, enriquecido con polvo de extracto de GABA para un desayuno equilibrado.

Ingredients
  • 1 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de polvo de extracto de GABA
  • 1/2 taza de frutas mixtas
  • 1/4 taza de granola
  • Miel al gusto
Instructions
  1. Mezcla el yogur con el polvo de GABA hasta que esté bien incorporado.
  2. Vierte en un tazón y agrega las frutas y la granola por encima.
  3. Rocía con miel al gusto y disfruta.