Home/Hummus Cremoso/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Hummus Cremoso

Hummus Cremoso con Aguacate y Limón

Una deliciosa variante del hummus tradicional, enriquecido con aguacate y un toque de limón que aporta frescura y cremosidad.

Ingredients
  • 1 taza de Hummus Cremoso
  • 1 aguacate maduro
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
Instructions
  1. En un tazón, mezcla el hummus cremosa con el aguacate triturado.
  2. Agrega el jugo de limón, la sal y la pimienta, y mezcla bien hasta obtener una textura homogénea.
  3. Sirve con galletas integrales o verduras frescas.

Wrap de Hummus Cremoso y Verduras

Un wrap saludable y lleno de sabor, ideal para un almuerzo ligero y nutritivo.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1/4 de pepino en rodajas
  • 1/4 de pimiento rojo en tiras
  • hojas de espinaca fresca
Instructions
  1. Extiende el hummus cremosa sobre la tortilla integral.
  2. Coloca las rodajas de pepino, las tiras de pimiento y las hojas de espinaca sobre el hummus.
  3. Enrolla la tortilla firmemente y corta por la mitad para servir.

Tazón de Quinoa con Hummus Cremoso

Un nutritivo tazón de quinoa acompañado de hummus cremosa y verduras asadas, perfecto para una comida completa.

Ingredients
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1/2 taza de verduras asadas (calabacín, berenjena, pimiento)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Asa las verduras en el horno con aceite de oliva, sal y pimienta hasta que estén doradas.
  2. En un tazón, coloca la quinoa cocida como base.
  3. Agrega las verduras asadas y una generosa cucharada de hummus cremosa por encima.

Tostadas de Hummus Cremoso y Tomate Seco

Tostadas crujientes con hummus cremosa y un toque de tomate seco, perfectas como aperitivo o snack saludable.

Ingredients
  • 4 rebanadas de pan integral
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1/4 de taza de tomates secos hidratados
  • albahaca fresca al gusto
Instructions
  1. Tuesta las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas.
  2. Unta una capa generosa de hummus cremosa sobre cada rebanada.
  3. Decora con los tomates secos picados y hojas de albahaca fresca.

Ensalada de Garbanzos y Hummus Cremoso

Una ensalada fresca y llena de proteínas, combinando garbanzos, verduras y hummus cremosa como aderezo.

Ingredients
  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1/2 pepino picado
  • 1 tomate picado
  • 1/4 de cebolla morada picada
  • jugo de 1 limón
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. En un tazón grande, mezcla los garbanzos, el pepino, el tomate y la cebolla morada.
  2. Agrega el hummus cremosa y el jugo de limón, y mezcla bien.
  3. Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Hummus Cremoso con Especias Marroquíes

Un hummus cremosa con un toque exótico de especias marroquíes que lo hace irresistible y lleno de sabor.

Ingredients
  • 1 taza de Hummus Cremoso
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de canela
  • aceite de oliva para decorar
Instructions
  1. En un tazón, mezcla el hummus cremosa con el comino, el pimentón y la canela.
  2. Sirve en un plato hondo y rocía con un poco de aceite de oliva por encima.
  3. Acompaña con pan pita o verduras frescas.

Bols de Batata y Hummus Cremoso

Bols nutritivos de batata asada y hummus cremosa, ideales para una cena reconfortante y saludable.

Ingredients
  • 1 batata grande
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1/4 de taza de cebolla verde picada
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. Corta la batata en cubos y ásala en el horno hasta que esté tierna.
  2. En un plato hondo, coloca la batata asada y agrega el hummus cremosa por encima.
  3. Decora con cebolla verde picada y semillas de sésamo.

Dip de Hummus Cremoso y Pimientos Asados

Un dip delicioso y saludable, perfecto para compartir en reuniones, con un sabor ahumado de pimientos asados.

Ingredients
  • 1 taza de Hummus Cremoso
  • 1/2 taza de pimientos rojos asados
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 diente de ajo picado
  • pan pita o verduras para servir
Instructions
  1. En una licuadora, mezcla el hummus cremosa, los pimientos asados, el jugo de limón y el ajo hasta obtener una mezcla suave.
  2. Transfiere a un tazón y sirve con pan pita o verduras frescas.
  3. Decora con un chorrito de aceite de oliva si lo deseas.

Pizza Integral con Hummus Cremoso y Espinacas

Una pizza saludable y deliciosa, donde el hummus cremosa sirve como base, cubierta con espinacas y otros vegetales.

Ingredients
  • 1 base de pizza integral
  • 1/2 taza de Hummus Cremoso
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 taza de champiñones en rodajas
  • queso feta desmenuzado al gusto
Instructions
  1. Precalienta el horno y extiende el hummus cremosa sobre la base de pizza.
  2. Agrega las espinacas y los champiñones por encima, y espolvorea con queso feta.
  3. Hornea según las instrucciones de la base de pizza hasta que esté dorada.

Hummus Cremoso con Curry y Coco

Una fusión de sabores con un toque de curry y leche de coco, ideal para un aperitivo exótico y saludable.

Ingredients
  • 1 taza de Hummus Cremoso
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 2 cucharadas de leche de coco
  • sal al gusto
  • verduras para acompañar
Instructions
  1. Mezcla el hummus cremosa con el curry en polvo y la leche de coco hasta que estén bien integrados.
  2. Sazona con sal al gusto y mezcla nuevamente.
  3. Sirve con verduras frescas o galletas integrales.