Recetas saludables con Batido Nutty de Plátano y Leche de Guisante
Batido Nutty Energizante
Un batido lleno de energía ideal para comenzar el día, combinando plátano, leche de guisante y mantequilla de almendra.
- 1 plátano maduro
- 1 taza de leche de guisante
- 2 cucharadas de mantequilla de almendra
- 1 cucharadita de miel
- 1/2 cucharadita de canela
- Pela y corta el plátano en rodajas.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y disfruta.
Batido Nutty de Plátano y Espinacas
Un batido verde lleno de nutrientes, perfecto para un desayuno saludable, que combina plátano, espinacas y leche de guisante.
- 1 plátano
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharada de semillas de chía
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté todo bien mezclado.
- Sirve frío y disfruta de su frescura.
Batido Nutty Tropical
Un batido refrescante que combina el sabor del plátano con piña y leche de guisante, ideal para los días calurosos.
- 1 plátano
- 1/2 taza de piña fresca
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharada de coco rallado
- Corta el plátano y la piña en trozos.
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una textura cremosa y sirve.
Batido Nutty de Cacao y Plátano
Un delicioso batido que satisface los antojos de chocolate, con plátano, leche de guisante y cacao en polvo.
- 1 plátano
- 1 taza de leche de guisante
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1 cucharadita de miel
- Pela el plátano y colócalo en la licuadora.
- Agrega la leche de guisante, el cacao y la miel.
- Licúa hasta que esté suave y disfruta.
Batido Nutty de Plátano y Avena
Un batido saciante que combina plátano, avena y leche de guisante, perfecto para un desayuno nutritivo.
- 1 plátano
- 1/2 taza de avena
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharadita de canela
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que la mezcla esté homogénea.
- Sirve inmediatamente y disfruta de su textura cremosa.
Batido Nutty de Plátano y Frutos Rojos
Un batido vibrante y lleno de antioxidantes que combina plátano con frutos rojos y leche de guisante.
- 1 plátano
- 1/2 taza de frutos rojos (frescos o congelados)
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharada de miel
- Coloca el plátano y los frutos rojos en la licuadora.
- Agrega la leche de guisante y la miel.
- Licúa hasta que esté suave y sirve fresco.
Batido Nutty de Plátano y Jengibre
Un batido revitalizante que combina plátano, jengibre fresco y leche de guisante, ideal para la digestión.
- 1 plátano
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharadita de miel
- Pela el plátano y colócalo en la licuadora.
- Agrega el jengibre, la leche y la miel.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve.
Batido Nutty de Plátano y Almendras
Un batido cremoso que combina plátano, leche de guisante y almendras, ideal para un snack saludable.
- 1 plátano
- 1 taza de leche de guisante
- 2 cucharadas de almendras molidas
- 1 cucharadita de miel
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que esté todo bien mezclado.
- Sirve frío y disfruta de su sabor a nuez.
Batido Nutty de Plátano y Mantequilla de Maní
Un batido rico en proteínas que combina plátano, leche de guisante y mantequilla de maní, ideal para después del ejercicio.
- 1 plátano
- 1 taza de leche de guisante
- 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 1 cucharadita de cacao en polvo
- Pela el plátano y colócalo en la licuadora.
- Agrega la leche, la mantequilla de maní y el cacao.
- Licúa hasta obtener una mezcla cremosa y sirve.
Batido Nutty de Plátano y Yogur
Un batido cremoso y probiótico que combina plátano, yogur y leche de guisante, excelente para la salud digestiva.
- 1 plátano
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 taza de leche de guisante
- 1 cucharadita de miel
- Coloca el plátano y el yogur en la licuadora.
- Agrega la leche de guisante y la miel.
- Licúa hasta que esté suave y disfruta.