Home/Batido de Proteína de Matcha Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Proteína de Matcha Post Entrenamiento

Batido Energético de Matcha y Plátano

Este batido combina la energía del matcha con la dulzura natural del plátano, ideal para reponer energías después del entrenamiento.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta inmediatamente.

Batido Verde de Matcha y Espinacas

Un batido refrescante que combina el matcha con espinacas y manzana, perfecto para una recuperación rápida.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 manzana verde
  • 1 taza de agua de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Lava bien las espinacas y la manzana, y corta la manzana en trozos.
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Mezcla hasta que esté completamente homogéneo y sirve frío.

Batido de Matcha con Yogur y Frutos Rojos

Este batido cremoso combina el matcha con yogur y una mezcla de frutos rojos, ideal para un post-entrenamiento nutritivo.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1 taza de yogur griego
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. En un tazón, mezcla el yogur con el matcha y las semillas de chía.
  2. Agrega los frutos rojos y mezcla suavemente.
  3. Sirve en un tazón y disfruta con una cuchara.

Batido Tropical de Matcha y Piña

Un batido refrescante que combina el matcha con piña y mango, perfecto para revitalizarse después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 taza de mango
  • 1 taza de agua
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta la piña y el mango en trozos pequeños.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Mezcla hasta que esté suave y sirve en un vaso.

Batido de Matcha y Avena

Este batido combina matcha con avena, ideal para una recuperación completa y saciante después del entrenamiento.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1/2 taza de avena
  • 1 taza de leche de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Mezcla a alta velocidad hasta que la avena esté bien integrada.
  3. Sirve frío y disfruta de su sabor y textura.

Batido de Matcha y Almendras

Un batido cremoso y nutritivo que combina el matcha con mantequilla de almendra, ideal para reponer fuerzas.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de almendras
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor único.

Batido de Matcha y Chocolate

Este batido combina el matcha con cacao puro, creando una deliciosa mezcla que satisface los antojos de chocolate de forma saludable.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor a chocolate.

Batido de Matcha y Nuez

Un batido nutritivo que combina matcha con nueces, perfecto para una recuperación rica en grasas saludables.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1/4 taza de nueces
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de almendras
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Mezcla a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su textura cremosa.

Batido de Matcha y Cúrcuma

Este batido combina el matcha con cúrcuma, creando una bebida antiinflamatoria ideal para la recuperación post-entrenamiento.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Mezcla hasta que esté bien combinado y suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de sus beneficios.

Batido de Matcha y Remolacha

Un batido vibrante que combina el matcha con remolacha, ideal para aumentar la energía y la resistencia.

Ingredients
  • 1 cucharada de Batido de Proteína de Matcha
  • 1/2 taza de remolacha cocida
  • 1 plátano
  • 1 taza de agua
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta la remolacha en trozos pequeños.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.