Home/Batido de Mantequilla de Almendra y Leche de Almendra Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Mantequilla de Almendra y Leche de Almendra Post Entrenamiento

Batido Energético de Mantequilla de Almendra y Plátano

Este batido es perfecto para recuperar energía después del entrenamiento, combinando la mantequilla de almendra con el plátano para un impulso de potasio.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 pizca de canela
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta inmediatamente.

Batido Verde de Mantequilla de Almendra y Espinacas

Un batido refrescante que combina la mantequilla de almendra con espinacas para un extra de fibra y nutrientes.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1/2 manzana verde
  • Jugo de 1/2 limón
Instructions
  1. Lava bien las espinacas y la manzana.
  2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
  3. Mezcla hasta que esté homogéneo y sirve.

Batido de Mantequilla de Almendra y Frutos Rojos

Delicioso batido lleno de antioxidantes gracias a los frutos rojos, ideal para la recuperación post entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos)
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea las semillas de chía por encima.

Batido de Mantequilla de Almendra y Avena

Este batido es ideal para aquellos que buscan una opción más saciante, combinando avena y mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1/2 taza de avena
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Mezcla la avena con la leche de almendra y deja reposar 10 minutos.
  2. Agrega la mantequilla de almendra, la vainilla y la miel.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve.

Batido Tropical de Mantequilla de Almendra y Piña

Un batido refrescante que te transporta a la playa, combinando el sabor dulce de la piña con la mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca o congelada
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1/2 taza de yogur natural
  • Hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté bien mezclado y cremoso.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido de Mantequilla de Almendra y Café

Este batido combina el sabor del café con la cremosidad de la mantequilla de almendra, perfecto para un impulso energético.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharadita de cacao en polvo
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Prepara el café y deja enfriar.
  2. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve en un vaso.

Batido de Mantequilla de Almendra y Yogur Griego

Un batido cremoso y rico en proteínas, ideal para la recuperación muscular después del ejercicio.

Ingredients
  • 1/2 taza de yogur griego natural
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido de Mantequilla de Almendra y Chocolate

Un batido indulgente que satisface tus antojos de chocolate mientras es saludable y nutritivo.

Ingredients
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta.

Batido de Mantequilla de Almendra y Remolacha

Un batido vibrante y nutritivo que combina la dulzura de la remolacha con la mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1/2 taza de remolacha cocida y pelada
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de almendra
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su color vibrante.

Batido de Mantequilla de Almendra y Chía

Un batido lleno de fibra y omega-3, ideal para un desayuno nutritivo o un snack post entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de leche de almendra
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Deja reposar 5 minutos para que las semillas de chía se hidraten y sirve.