Home/Batido de Mantequilla de Almendra Bajo en Calorías y Leche de Kefir/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Mantequilla de Almendra Bajo en Calorías y Leche de Kefir

Batido Energético de Mantequilla de Almendra y Plátano

Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, combinando la mantequilla de almendra con plátano y leche de kéfir para un impulso de proteínas.

Ingredients
  • 1 plátano maduro
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Mezcla hasta obtener una consistencia suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta inmediatamente.

Batido Verde de Mantequilla de Almendra y Espinacas

Este batido verde es una explosión de nutrientes, combinando espinacas frescas con mantequilla de almendra y leche de kéfir.

Ingredients
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 manzana verde
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Lava bien las espinacas y la manzana.
  2. Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora junto con los demás ingredientes.
  3. Licúa hasta que la mezcla esté homogénea y sirve frío.

Batido de Mantequilla de Almendra y Frutos Rojos

Un batido delicioso y antioxidante, lleno de frutos rojos que complementan la cremosidad de la mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de frutos rojos congelados
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharadita de semillas de chía
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Mezcla hasta que todo esté bien combinado.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea las semillas de chía por encima.

Batido de Mantequilla de Almendra y Avena

Este batido combina la energía de la avena con la mantequilla de almendra, ideal para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1/2 taza de avena
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharada de canela
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la avena con la leche de kéfir y deja reposar 5 minutos.
  2. Agrega la mantequilla de almendra y la canela.
  3. Licúa todo hasta que esté suave y disfruta.

Batido Tropical de Mantequilla de Almendra y Piña

Un batido refrescante con un toque tropical gracias a la piña, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de piña fresca
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1/2 taza de agua de coco
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta la piña en trozos y colócala en la licuadora.
  2. Agrega la mantequilla de almendra, leche de kéfir y agua de coco.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve con hielo.

Batido de Mantequilla de Almendra y Café

Este batido es perfecto para los amantes del café, combinando la energía del café con la cremosidad de la mantequilla de almendra.

Ingredients
  • 1 taza de café frío
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharadita de cacao en polvo
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Prepara el café y déjalo enfriar.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  3. Mezcla bien y sirve en un vaso alto.

Batido de Mantequilla de Almendra y Yogur

Un batido cremoso que combina la mantequilla de almendra con yogur natural y leche de kéfir para un extra de probióticos.

Ingredients
  • 1 taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y homogéneo.
  3. Sirve frío y disfruta de su cremosidad.

Batido de Mantequilla de Almendra y Mango

Un batido dulce y tropical que combina mango fresco con la mantequilla de almendra, ideal para el verano.

Ingredients
  • 1 taza de mango fresco
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta el mango en trozos y colócalo en la licuadora.
  2. Agrega la mantequilla de almendra, leche de kéfir y jengibre.
  3. Licúa hasta que quede suave y sirve con hielo.

Batido de Mantequilla de Almendra y Remolacha

Un batido vibrante y nutritivo que combina la dulzura de la remolacha con la mantequilla de almendra y leche de kéfir.

Ingredients
  • 1/2 taza de remolacha cocida
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharadita de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Corta la remolacha en trozos y colócala en la licuadora.
  2. Agrega la mantequilla de almendra, leche de kéfir y miel.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido de Mantequilla de Almendra y Chocolate

Un batido indulgente pero saludable que combina el sabor del chocolate con la mantequilla de almendra y leche de kéfir.

Ingredients
  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de mantequilla de almendra
  • 1 taza de leche de kéfir
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Mezcla hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de este batido de chocolate.