Home/Batido Energizante de Mango y Leche de Espelta/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Energizante de Mango y Leche de Espelta

Batido Energizante de Mango y Espelta con Espinacas

Un batido verde lleno de energía que combina el dulce mango con la leche de espelta y espinacas frescas, ideal para comenzar el día.

Ingredients
  • 1 mango maduro
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. En una licuadora, mezcla el mango, la leche de espelta y las espinacas.
  3. Agrega las semillas de chía y el hielo, y licúa hasta obtener una mezcla suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Jengibre

Este batido combina el mango dulce con un toque picante de jengibre, perfecto para un impulso de energía saludable.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta, el jengibre y la miel.
  3. Agrega hielo y mezcla nuevamente hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Plátano

Una deliciosa combinación de mango y plátano que proporciona energía rápida y es ideal para después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 plátano
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharada de mantequilla de almendra
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango y el plátano.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Avena

Este batido es perfecto para un desayuno nutritivo, combinando mango, leche de espelta y avena para una energía duradera.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Mezcla el mango, la leche de espelta, la avena y la canela en la licuadora.
  3. Agrega hielo y licúa hasta obtener una textura cremosa.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Yogur

Un batido cremoso que combina mango y yogur para un impulso de probióticos y energía.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta, el yogur y la miel.
  3. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Frutos Rojos

Una explosión de sabores con mango y frutos rojos, ideal para un snack refrescante y nutritivo.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de frutos rojos (fresas, arándanos)
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Mezcla el mango, la leche de espelta y los frutos rojos en la licuadora.
  3. Agrega las semillas de lino y hielo, y licúa hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Coco

Un batido tropical que combina mango y leche de coco con leche de espelta, perfecto para un día caluroso.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de coco rallado
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta y la leche de coco.
  3. Agrega el coco rallado y hielo, y mezcla hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Té Verde

Una combinación refrescante de mango y té verde que ofrece un impulso antioxidante y energizante.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 taza de té verde frío
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta y el té verde frío.
  3. Agrega miel y hielo, y mezcla hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Almendras

Un batido nutritivo que combina mango y leche de espelta con almendras, ideal para un snack energético.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta, las almendras y el extracto de vainilla.
  3. Agrega hielo y mezcla hasta que esté suave.

Batido Energizante de Mango y Espelta con Chía y Limón

Un batido refrescante que combina mango, leche de espelta y un toque de limón, ideal para revitalizarte.

Ingredients
  • 1 mango
  • 1 taza de leche de espelta
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • jugo de 1/2 limón
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Pela y corta el mango en trozos.
  2. Licúa el mango con la leche de espelta y el jugo de limón.
  3. Agrega las semillas de chía y hielo, y mezcla hasta que esté suave.