Home/Batido de Leche de Cáñamo y Fruta Dragón Post Entrenamiento/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido de Leche de Cáñamo y Fruta Dragón Post Entrenamiento

Batido Energético de Fruta Dragón y Leche de Cáñamo

Este batido es perfecto para recuperar energía después del entrenamiento, combinando el poder antioxidante de la fruta dragón con la proteína de la leche de cáñamo.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 cucharadita de canela
Instructions
  1. En una licuadora, mezcla la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y el plátano hasta obtener una mezcla suave.
  2. Añade la miel y la canela, y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta inmediatamente.

Smoothie Verde de Fruta Dragón y Espinacas

Este batido combina la frescura de la fruta dragón con espinacas, ideal para una recuperación post entrenamiento rica en nutrientes.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1/2 aguacate
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Licúa la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y las espinacas hasta que estén bien combinados.
  2. Agrega el aguacate y las semillas de chía, y mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  3. Sirve frío y disfruta de su frescura.

Batido Refrescante de Fruta Dragón y Coco

Un batido tropical que combina la leche de cáñamo y la fruta dragón con un toque de coco, ideal para rehidratarse después de hacer ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1/4 taza de leche de coco
  • 1 cucharada de jarabe de agave
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Mezcla la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y la leche de coco en una licuadora.
  2. Añade el jarabe de agave y el hielo, y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso alto y disfruta de su frescura.

Batido de Fruta Dragón y Proteína de Guisante

Este batido es ideal para quienes buscan un extra de proteína después de entrenar, combinando fruta dragón con proteína de guisante.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1 scoop de proteína de guisante
  • 1 cucharada de mantequilla de almendra
  • 1/2 plátano
Instructions
  1. Licúa la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y la proteína de guisante hasta que estén bien mezclados.
  2. Agrega la mantequilla de almendra y el plátano, y mezcla hasta obtener una textura cremosa.
  3. Sirve frío y disfruta de un batido nutritivo.

Batido de Fruta Dragón y Avena

Un batido que combina la energía de la avena con la refrescante fruta dragón, ideal para una recuperación completa después del ejercicio.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1/4 taza de avena
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Mezcla la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y la avena en una licuadora.
  2. Añade el extracto de vainilla y la miel, y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su textura cremosa.

Batido de Fruta Dragón y Yogur Griego

Este batido combina la cremosidad del yogur griego con el sabor exótico de la fruta dragón, perfecto para un post entrenamiento lleno de proteínas.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1/2 taza de yogur griego
  • 1 cucharada de miel
  • 1/4 taza de nueces picadas
Instructions
  1. Licúa la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y el yogur griego hasta que estén bien mezclados.
  2. Añade la miel y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y espolvorea las nueces picadas por encima.

Batido de Fruta Dragón y Frutos Rojos

Un batido lleno de antioxidantes que combina la fruta dragón con una mezcla de frutos rojos, ideal para revitalizarse después de un entrenamiento.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Mezcla la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón, las fresas y los arándanos en una licuadora.
  2. Añade la miel y licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve frío y disfruta de su explosión de sabores.

Batido de Fruta Dragón y Jengibre

Este batido combina el sabor único de la fruta dragón con el picante del jengibre, ideal para una recuperación refrescante y antiinflamatoria.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 1 trozo pequeño de jengibre fresco
  • 1 cucharada de miel
  • hielo al gusto
Instructions
  1. Licúa la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y el jengibre hasta que estén bien combinados.
  2. Añade la miel y el hielo, y mezcla nuevamente.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Fruta Dragón y Chía

Un batido nutritivo que combina la fruta dragón con semillas de chía, perfecto para una recuperación rica en fibra y omega-3.

Ingredients
  • 1 taza de leche de cáñamo
  • 1/2 taza de pulpa de fruta dragón
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 plátano
Instructions
  1. Licúa la leche de cáñamo, la pulpa de fruta dragón y el plátano hasta obtener una mezcla suave.
  2. Añade las semillas de chía y la miel, y mezcla nuevamente.
  3. Deja reposar unos minutos para que las semillas de chía se hidraten antes de servir.