Recetas saludables con Batido de Kiwi con Leche de Espelte Alta en Proteínas
Batido Energético de Kiwi y Espelta
Este batido combina el frescor del kiwi con la cremosidad de la leche de espelte, perfecto para un desayuno energético.
- 2 kiwis pelados
- 250 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 1 cucharada de miel
- 1/2 plátano
- Hielo al gusto
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una textura suave.
- Sirve en un vaso y disfruta frío.
Batido Verde de Kiwi y Espelta
Un batido refrescante que combina kiwi con espinacas y leche de espelte, ideal para detoxificar.
- 2 kiwis
- 100 g de espinacas frescas
- 200 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 1 cucharada de semillas de chía
- Agua al gusto
- Lava bien las espinacas y pica los kiwis.
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Añade agua si deseas una consistencia más líquida y sirve.
Batido de Kiwi y Espelta con Avena
Un batido nutritivo que incluye avena para un extra de energía y fibra, ideal para empezar el día.
- 2 kiwis
- 250 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 30 g de avena
- 1 cucharadita de canela
- Hielo al gusto
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
- Si prefieres, añade más leche para ajustar la textura.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido Refrescante de Kiwi y Espelta con Jengibre
Este batido combina el sabor ácido del kiwi con un toque picante de jengibre, ideal para revitalizarte.
- 2 kiwis
- 200 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- 1 cucharada de miel
- Hielo al gusto
- Pela y pica el jengibre.
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Sirve frío y disfruta de su frescura.
Batido de Kiwi y Espelta con Yogur
Un batido cremoso que combina kiwi y yogur, ideal para un snack saludable y delicioso.
- 2 kiwis
- 150 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 100 g de yogur natural
- 1 cucharada de miel
- Hielo al gusto
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Ajusta la dulzura con más miel si lo deseas.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido de Kiwi y Espelta con Frutos Rojos
Un batido lleno de antioxidantes que mezcla kiwi con frutos rojos, perfecto para una merienda saludable.
- 2 kiwis
- 100 g de frutos rojos (fresas, arándanos)
- 250 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 1 cucharadita de miel
- Hielo al gusto
- Lava los frutos rojos y pica los kiwis.
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Sirve frío y disfruta de su sabor vibrante.
Batido de Kiwi y Espelta con Espirulina
Un batido verde y nutritivo que incorpora espirulina, ideal para un boost de energía y salud.
- 2 kiwis
- 200 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 1 plátano pequeño
- Hielo al gusto
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
- Ajusta la textura con más leche si es necesario.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido de Kiwi y Espelta con Almendras
Este batido combina kiwi y leche de espelte con un toque de almendras, ideal para un desayuno completo.
- 2 kiwis
- 250 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 30 g de almendras
- 1 cucharada de miel
- Hielo al gusto
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
- Si prefieres, puedes remojar las almendras previamente.
- Sirve en un vaso y disfruta.
Batido de Kiwi y Espelta con Coco
Un batido tropical que combina kiwi con leche de coco y espelta, ideal para un día caluroso.
- 2 kiwis
- 200 ml de leche de espelte alta en proteínas
- 100 ml de leche de coco
- 1 cucharada de miel
- Hielo al gusto
- Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
- Ajusta la dulzura con miel si lo deseas.
- Sirve frío y disfruta de su frescura.