Home/Batido Bajo en Calorías de Col Rizada y Leche de Avellanas/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Bajo en Calorías de Col Rizada y Leche de Avellanas

Batido Energético de Col Rizada y Leche de Avellanas

Este batido es perfecto para comenzar el día con energía, combinando la col rizada rica en nutrientes con la suavidad de la leche de avellanas.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada fresca
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1 plátano maduro
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava bien la col rizada y retira los tallos duros.
  2. En una licuadora, mezcla la col rizada, la leche de avellanas, el plátano, las semillas de chía y la miel.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla suave y sirve frío.

Batido Verde Detox de Col Rizada y Leche de Avellanas

Un batido detox que ayuda a limpiar el organismo, lleno de antioxidantes y fibra gracias a la col rizada y la leche de avellanas.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1/2 pepino
  • 1 manzana verde
  • jugo de 1 limón
Instructions
  1. Lava todos los ingredientes y corta el pepino y la manzana en trozos.
  2. Coloca la col rizada, la leche de avellanas, el pepino, la manzana y el jugo de limón en la licuadora.
  3. Licúa hasta que esté bien mezclado y disfruta.

Batido de Col Rizada y Frutos Rojos

Este batido combina la frescura de los frutos rojos con la col rizada, creando una bebida deliciosa y nutritiva.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharada de yogur griego
Instructions
  1. Lava las fresas y los arándanos, y corta las fresas en mitades.
  2. En la licuadora, mezcla la col rizada, la leche de avellanas, las fresas, los arándanos y el yogur griego.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Batido Tropical de Col Rizada y Leche de Avellanas

Un batido refrescante que transporta tus sentidos a un paraíso tropical, ideal para los días calurosos.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1/2 taza de piña
  • 1/2 mango
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
Instructions
  1. Pela y corta la piña y el mango en trozos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien.
  3. Sirve en un vaso grande y disfruta de su frescura.

Batido de Col Rizada y Chocolate Saludable

Un batido que satisface tus antojos de chocolate mientras te brinda los beneficios de la col rizada y la leche de avellanas.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de sirope de agave
Instructions
  1. Lava la col rizada y retira los tallos.
  2. En la licuadora, mezcla la col rizada, la leche de avellanas, el cacao en polvo, el plátano y el sirope de agave.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Almendras

Este batido combina la col rizada con la leche de avellanas y un toque de almendras, ideal para un desayuno nutritivo.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de canela
Instructions
  1. Remoja las almendras en agua durante 4 horas y escúrrelas.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien.
  3. Sirve frío y disfruta de su sabor y textura.

Batido de Col Rizada y Avena

Un batido saciante que combina col rizada y avena, perfecto para un desayuno que te mantendrá lleno durante horas.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1/4 taza de avena
  • 1 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava la col rizada y retira los tallos.
  2. En la licuadora, mezcla la col rizada, la leche de avellanas, la avena, el plátano y la miel.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Naranja

Un batido refrescante y cítrico que combina la col rizada con el sabor vibrante de la naranja.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1 naranja pelada
  • 1/2 plátano
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava la col rizada y retira los tallos.
  2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Col Rizada y Espinacas

Un batido verde lleno de nutrientes que combina col rizada y espinacas, ideal para un impulso de energía.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
Instructions
  1. Lava todos los ingredientes y corta la manzana en trozos.
  2. Coloca la col rizada, las espinacas, la leche de avellanas, la manzana y el jengibre en la licuadora.
  3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y sirve frío.

Batido de Col Rizada y Pera

Un batido suave y dulce que combina la col rizada con la dulzura de la pera, ideal para cualquier momento del día.

Ingredients
  • 1 taza de col rizada
  • 1 taza de leche de avellanas
  • 1 pera madura
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de miel
Instructions
  1. Lava la col rizada y retira los tallos.
  2. Corta la pera en trozos y colócala en la licuadora junto con los demás ingredientes.
  3. Licúa hasta que esté suave y sirve frío.