Home/Batido Alto en Proteínas con Cúrcuma y Leche de Guisante/Recipes
Volver al Inicio

Recetas saludables con Batido Alto en Proteínas con Cúrcuma y Leche de Guisante

Batido Energético de Cúrcuma y Espinacas

Este batido combina la proteína de la leche de guisante con espinacas frescas y cúrcuma, creando una bebida nutritiva y energizante ideal para comenzar el día.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. En una licuadora, agrega la leche de guisante, el plátano, las espinacas, la cúrcuma y la miel.
  2. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de inmediato.

Batido Tropical de Cúrcuma y Piña

Un batido refrescante que combina el sabor dulce de la piña con la cúrcuma y la proteína de la leche de guisante, perfecto para un día caluroso.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 taza de piña fresca en trozos
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharada de semillas de chía
Instructions
  1. Coloca la leche de guisante, la piña, la cúrcuma y el hielo en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Agrega las semillas de chía, mezcla con una cuchara y sirve.

Batido de Cúrcuma y Frutos Rojos

Este batido combina la leche de guisante con una mezcla de frutos rojos y cúrcuma, ofreciendo un impulso antioxidante y delicioso.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de yogur griego
Instructions
  1. Mezcla la leche de guisante, las fresas, los arándanos, la cúrcuma y el yogur en la licuadora.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su frescura.

Batido de Cúrcuma y Avena

Un batido sustancioso que incorpora avena y cúrcuma, ideal para un desayuno completo y lleno de energía.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de avena
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de mantequilla de almendra
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
  3. Sirve en un vaso y disfruta como un desayuno nutritivo.

Batido de Cúrcuma y Manzana Verde

Refrescante y crujiente, este batido combina manzana verde y cúrcuma para un impulso de sabor y salud.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 limón exprimido
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Corta la manzana en trozos y colócala en la licuadora junto con la leche de guisante, la cúrcuma, el jugo de limón y la miel.
  2. Licúa hasta que esté suave.
  3. Sirve frío y disfruta.

Batido de Cúrcuma y Coco

Un batido cremoso que combina leche de guisante con leche de coco y cúrcuma, ideal para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de coco rallado
Instructions
  1. Mezcla la leche de guisante, la leche de coco, la cúrcuma y el plátano en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté completamente suave.
  3. Agrega el coco rallado, mezcla y sirve.

Batido de Cúrcuma y Almendras

Este batido combina la leche de guisante con almendras y cúrcuma, proporcionando una dosis de proteínas y grasas saludables.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1/4 taza de almendras
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de su sabor y beneficios.

Batido de Cúrcuma y Zanahoria

Un batido lleno de color que combina zanahoria fresca y cúrcuma, ideal para una merienda saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 zanahoria grande
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1/2 naranja exprimida
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
Instructions
  1. Ralla la zanahoria y colócala en la licuadora junto con la leche de guisante, la cúrcuma, el jugo de naranja y el jengibre.
  2. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Sirve frío y disfruta de su frescura.

Batido de Cúrcuma y Chocolate

Un batido indulgente que combina cacao en polvo y cúrcuma, perfecto para satisfacer antojos de manera saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de sirope de agave
Instructions
  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que esté suave y cremoso.
  3. Sirve en un vaso y disfruta de un delicioso batido de chocolate.

Batido de Cúrcuma y Pera

Un batido suave y dulce que combina la pera jugosa con cúrcuma, ideal para un snack saludable.

Ingredients
  • 1 taza de leche de guisante
  • 1 pera madura
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de nueces picadas
  • 1 cucharada de miel
Instructions
  1. Corta la pera en trozos y colócala en la licuadora junto con la leche de guisante, la cúrcuma y la miel.
  2. Licúa hasta que esté suave.
  3. Agrega las nueces picadas, mezcla y sirve.