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Collar de Concha Ahumada
Mariscos
Nutri-ScoreA

Collar de Concha Ahumada

Strombus gigas

Clinical Encyclopedia

El collar de concha ahumada es una delicadeza derivada del caracol de concha, conocido por su rico sabor y textura masticable. Se disfruta en varios platos culinarios, proporcionando un sabor único del mar.

También conocido como:
Concha (Caribe)Lambi (Haití)
Nombre CientíficoStrombus gigas
Región de OrigenBahamas

Proporción de Macronutrientes

Distribución calórica de la energía primaria por 100g

Calorías150 kcal
Agua
75%
Fibra0g
Total32.5g
Proteína
30g(92%)
Grasas
2g(6%)
Carbohidratos
0.5g(2%)

Densidad de Micronutrientes (VD%)

Vitaminas y minerales ordenados por porcentaje del Valor Diario Recomendado

Vitaminas (VD%)
Minerales (VD%)

Desglose Completo de Micronutrientes

Concentración detallada de micronutrientes esenciales por 100g de porción.

Vitaminas

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Vitamina B1210 µg (417%)
Vitaminas con menos del 2% VDNinguna registrada

Minerales

Fuente Principal (≥ 2% VD)
Sodium800 mg (35%)
Calcio50 mg (5%)
Minerales con menos del 2% VDNinguno registrado

Beneficios para la Salud

Rico en proteínas, el collar de concha ahumada proporciona aminoácidos esenciales necesarios para la reparación y el crecimiento muscular.
Contiene vitamina B12, crucial para la función nerviosa y la producción de ADN y glóbulos rojos.
Bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción adecuada para dietas bajas en carbohidratos.
Alto en minerales como sodio y calcio, contribuyendo al equilibrio electrolítico y la salud ósea.

Posibles Riesgos y Efectos Secundarios

!El alto contenido de sodio puede representar riesgos para personas con hipertensión o problemas cardiovasculares.
!Las alergias a los mariscos pueden provocar reacciones graves; las personas con alergias conocidas deben evitar su consumo.

Preparación y Formas de Consumo

Se disfruta mejor cuando se asa a la parrilla o se añade a ensaladas y platos de mariscos. Asegúrese de cocinarlo completamente para realzar el sabor y la seguridad.

Guía de Compra y Conservación

Cómo Seleccionar

Elija collar de concha ahumada que sea firme y tenga un agradable aroma ahumado. Evite cualquier que tenga un olor extraño o textura viscosa.

Cómo Conservar

Manténgalo refrigerado en un recipiente hermético y consúmalo dentro de unos días para una frescura óptima.

Mitos vs Realidades

MitoEl collar de concha ahumada es solo para platos gourmet.
RealidadSe puede incorporar fácilmente en comidas cotidianas y es versátil en varias recetas.
MitoToda la concha es igual.
RealidadDiferentes especies de concha tienen sabores y texturas variables; el collar de concha ahumada es único.
MitoComer concha puede llevar a un alto colesterol.
RealidadEl consumo moderado de concha es generalmente seguro y puede ser parte de una dieta equilibrada.

Recetas Saludables

Tacos de Collar de Concha Ahumada con Salsa de Mango

Deliciosos tacos rellenos de collar de concha ahumada, acompañados de una fresca salsa de mango que aporta un toque dulce y tropical.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 4 tortillas de maíz
  • 1 mango maduro
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 chile serrano
  • cilantro fresco al gusto
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla hasta que esté bien dorado.
  2. 2. Pica el mango, la cebolla morada y el chile serrano en cubos pequeños, mezcla con cilantro y sazona con sal y pimienta.
  3. 3. Calienta las tortillas y rellénalas con el collar de concha y la salsa de mango.

Ensalada de Collar de Concha Ahumada y Quinoa

Una ensalada nutritiva que combina collar de concha ahumada con quinoa, vegetales frescos y un aderezo cítrico.

Ingredients
  • 150 g de collar de concha ahumada
  • 100 g de quinoa
  • 1 pepino
  • 1 pimiento rojo
  • 1/2 taza de espinacas
  • jugo de 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete y deja enfriar.
  2. 2. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla y corta en trozos.
  3. 3. Mezcla la quinoa, el collar de concha, el pepino, el pimiento y las espinacas, adereza con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.

Collar de Concha Ahumada al Horno con Hierbas

Un plato elegante de collar de concha ahumada al horno, sazonado con hierbas frescas y servido con verduras asadas.

Ingredients
  • 250 g de collar de concha ahumada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de tomillo fresco
  • 1 cucharadita de romero fresco
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento amarillo
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. 2. Mezcla el collar de concha con aceite de oliva, tomillo, romero, sal y pimienta.
  3. 3. Coloca en una bandeja para hornear junto con las verduras cortadas y hornea durante 20 minutos.

Ceviche de Collar de Concha Ahumada

Un ceviche fresco y ligero de collar de concha ahumada marinado en jugo de limón y acompañado de vegetales crujientes.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 1/2 taza de jugo de limón
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 tomate
  • 1/2 pepino
  • cilantro fresco
  • sal al gusto
Instructions
  1. 1. Corta el collar de concha en cubos pequeños y marínalo en el jugo de limón durante 30 minutos.
  2. 2. Pica la cebolla, el tomate y el pepino en cubos pequeños.
  3. 3. Mezcla todo en un tazón, agrega cilantro y sal al gusto.

Collar de Concha Ahumada en Salsa Verde

Un platillo reconfortante de collar de concha ahumada en una salsa verde picante, ideal para acompañar con arroz integral.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 2 tomates verdes
  • 1/2 cebolla
  • 1 chile jalapeño
  • 1 taza de caldo de verduras
  • sal al gusto
Instructions
  1. 1. Hierve los tomates verdes, la cebolla y el chile hasta que estén tiernos, luego licúa hasta obtener una salsa.
  2. 2. En una sartén, cocina el collar de concha ahumada y añade la salsa y el caldo.
  3. 3. Deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos y sirve caliente.

Collar de Concha Ahumada con Espárragos a la Parrilla

Un plato ligero y lleno de sabor, donde el collar de concha ahumada se sirve con espárragos asados y un toque de limón.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 200 g de espárragos
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • jugo de 1 limón
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Precalienta la parrilla y rocía los espárragos con aceite de oliva, sal y pimienta.
  2. 2. Asa los espárragos durante 5-7 minutos y reserva.
  3. 3. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla y sirve junto a los espárragos rociados con jugo de limón.

Sopa de Collar de Concha Ahumada y Verduras

Una sopa reconfortante y nutritiva que combina collar de concha ahumada con una variedad de verduras frescas.

Ingredients
  • 150 g de collar de concha ahumada
  • 1 zanahoria
  • 1 papa
  • 1/2 cebolla
  • 2 tazas de caldo de pescado
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Corta las verduras en cubos y sofríe la cebolla en una olla.
  2. 2. Agrega las verduras y el caldo de pescado, cocina hasta que estén tiernas.
  3. 3. Añade el collar de concha ahumada y cocina por 5 minutos más.

Collar de Concha Ahumada con Puré de Batata

Un plato delicioso que combina el sabor ahumado del collar de concha con un suave puré de batata, ideal para una cena saludable.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 2 batatas medianas
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Cocina las batatas hasta que estén tiernas, luego haz un puré con mantequilla, sal y pimienta.
  2. 2. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla.
  3. 3. Sirve el collar de concha sobre el puré de batata.

Collar de Concha Ahumada con Ensalada de Frutas

Una combinación refrescante de collar de concha ahumada con una ensalada de frutas tropicales que aporta un contraste perfecto.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 1/2 piña
  • 1 mango
  • 1/2 taza de fresas
  • jugo de 1 limón
  • sal al gusto
Instructions
  1. 1. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla y reserva.
  2. 2. Corta la piña, el mango y las fresas en cubos y mezcla con jugo de limón y sal.
  3. 3. Sirve el collar de concha junto a la ensalada de frutas.

Collar de Concha Ahumada con Pesto de Albahaca

Un platillo sabroso donde el collar de concha ahumada se combina con un pesto fresco de albahaca, ideal para los amantes de la cocina saludable.

Ingredients
  • 200 g de collar de concha ahumada
  • 1 taza de albahaca fresca
  • 1/4 taza de nueces
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • sal y pimienta al gusto
Instructions
  1. 1. Licúa la albahaca, nueces, aceite de oliva, ajo, sal y pimienta hasta obtener un pesto.
  2. 2. Cocina el collar de concha ahumada a la parrilla.
  3. 3. Sirve el collar de concha con una generosa cantidad de pesto por encima.

Preguntas Frecuentes (FAQ)

¿Qué es el collar de concha ahumada?

El collar de concha ahumada es la carne del caracol de concha que ha sido ahumada para realzar su sabor.

¿Cómo se prepara el collar de concha ahumada?

Se puede asar a la parrilla, saltear o añadir a ensaladas y platos de mariscos para un sabor adicional.

¿Es saludable el collar de concha ahumada?

Sí, es alto en proteínas y bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción nutritiva de mariscos.

¿Puedo comer collar de concha ahumada si tengo alergia a los mariscos?

No, las personas con alergias a los mariscos deben evitar el collar de concha ahumada, ya que puede desencadenar reacciones alérgicas.

¿Dónde puedo comprar collar de concha ahumada?

Se puede encontrar en mercados de mariscos, tiendas especializadas o minoristas de mariscos en línea.

¿Cómo debo almacenar el collar de concha ahumada?

Guárdelo en el refrigerador en un recipiente hermético para mantener la frescura.

¿Qué platos puedo hacer con collar de concha ahumada?

Se puede usar en ensaladas, tacos o servir como plato principal con guarniciones.

¿Es sostenible el collar de concha ahumada?

La sostenibilidad varía según la fuente; verifique las certificaciones o regulaciones locales sobre la recolección de conchas.