Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Lentejas Rojas (Enlatadas, Drenadas)
100 gramos de Lentejas Rojas (Enlatadas, Drenadas) aportan un total de 36mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 9% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score9% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Lentejas Rojas (Enlatadas, Drenadas) una buena fuente de magnesio?
Aporta una cantidad moderada (9% del VD). Es una adición saludable, pero se aconseja combinarla con otros alimentos densos en nutrientes para cubrir los requisitos diarios.