Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Quinoa
100 gramos de Quinoa aportan un total de 64mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 16% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score16% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Quinoa una buena fuente de magnesio?
Aporta una cantidad moderada (16% del VD). Es una adición saludable, pero se aconseja combinarla con otros alimentos densos en nutrientes para cubrir los requisitos diarios.