Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Avena Integral
100 gramos de Avena Integral aportan un total de 177mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 42% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score42% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Avena Integral una buena fuente de magnesio?
Sí, definitivamente. Al aportar un 42% del valor diario por cada 100g, la Avena Integral se clasifica científicamente como una fuente excelente y de alta densidad para obtener magnesio.