Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Avellanas
100 gramos de Avellanas aportan un total de 163mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 41% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score41% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Avellanas una buena fuente de magnesio?
Sí, definitivamente. Al aportar un 41% del valor diario por cada 100g, la Avellanas se clasifica científicamente como una fuente excelente y de alta densidad para obtener magnesio.