Magnesio metrics
Contenido de Magnesio en Acelga Roja Rubia
100 gramos de Acelga Roja Rubia aportan un total de 81mg de magnesio. Esto cubre aproximadamente el 19% del valor diario recomendado en un plan nutricional estándar.
Daily Value Target Score19% DV
Programmatic FAQ deep-dives
¿Es la Acelga Roja Rubia una buena fuente de magnesio?
Aporta una cantidad moderada (19% del VD). Es una adición saludable, pero se aconseja combinarla con otros alimentos densos en nutrientes para cubrir los requisitos diarios.