Semilla Tanekaha vs Almendras

Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Semilla Tanekaha y del Almendras. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.

Almendras

Prunus dulcis

Nutriente / Métrica	Semilla Tanekaha (100g)	Almendras (100g)
Calorías	350 kcal	579 kcal
Proteína	10g	21.2g
Grasas	25g	49.9g
Carbohidratos	15g	21.6g
Fibra Alimentaria	7g	12.5g
GIÍndice Glucémico	30	15
Contenido de Agua	5%	4.4%

Vedicto Nutricional

Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Almendras destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.

Semilla Tanekaha

Las semillas de Tanekaha son semillas ricas en nutrientes del árbol Tanekaha, conocidas por su alto contenido de grasa y su rica fuente de proteínas. Se utilizan a menudo en dietas tradicionales y están ganando popularidad por sus beneficios para la salud.

•Ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son esenciales para la salud del corazón y la reducción de la inflamación.

•El alto contenido de proteínas las convierte en una excelente fuente de proteínas de origen vegetal para vegetarianos y veganos.

Almendras

Las almendras son frutos secos excepcionales por su riqueza en grasas monoinsaturadas, calcio vegetal, magnesio y su altísima cantidad de vitamina E.

•Aporte masivo de Vitamina E, combatiendo la oxidación celular.

•Fortalecen huesos y dientes gracias al calcio vegetal y fósforo.