Frijol Oregon Runner vs Frijol Acutifolius
Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Frijol Oregon Runner y del Frijol Acutifolius. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.
| Nutriente / Métrica | Frijol Oregon Runner (100g) | Frijol Acutifolius (100g) |
|---|---|---|
| Calorías | 127 kcal | 130 kcal |
| Proteína | 8.3g | 8g |
| Grasas | 0.5g | 0.5g |
| Carbohidratos | 23.7g | 24g |
| Fibra Alimentaria | 6.4g | 7g |
| GIÍndice Glucémico | 30 | 30 |
| Contenido de Agua | 68% | 10% |
Vedicto Nutricional
Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Frijol Oregon Runner destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.
Frijol Oregon Runner
El Frijol Oregon Runner es una legumbre versátil conocida por su color vibrante y su rico perfil nutricional, proporcionando una buena fuente de proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales.
Frijol Acutifolius
El frijol acutifolius, también conocido como frijol tepary, es una legumbre resistente a la sequía nativa del suroeste de los Estados Unidos y México. Es conocido por su alto valor nutricional, especialmente en proteínas y fibra.