Corazones de Cáñamo Pelados vs Almendras

Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Corazones de Cáñamo Pelados y del Almendras. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.

Corazones de Cáñamo Pelados

Cannabis sativa

Almendras

Prunus dulcis

Nutriente / Métrica	Corazones de Cáñamo Pelados (100g)	Almendras (100g)
Calorías	553 kcal	579 kcal
Proteína	31.6g	21.2g
Grasas	48.2g	49.9g
Carbohidratos	8.7g	21.6g
Fibra Alimentaria	4g	12.5g
GIÍndice Glucémico	0	15
Contenido de Agua	5%	4.4%

Vedicto Nutricional

Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Corazones de Cáñamo Pelados destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.

Corazones de Cáñamo Pelados

Los corazones de cáñamo pelados son las semillas comestibles de la planta de cáñamo, ricas en proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales. Son conocidos por su sabor a nuez y versatilidad en varios platos.

•Los corazones de cáñamo son una excelente fuente de proteína vegetal, que contiene los nueve aminoácidos esenciales, lo que los convierte en una fuente de proteína completa para vegetarianos y veganos.

•Son ricos en ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son cruciales para la salud del corazón y la reducción de la inflamación en el cuerpo.

Almendras

Las almendras son frutos secos excepcionales por su riqueza en grasas monoinsaturadas, calcio vegetal, magnesio y su altísima cantidad de vitamina E.

•Aporte masivo de Vitamina E, combatiendo la oxidación celular.

•Fortalecen huesos y dientes gracias al calcio vegetal y fósforo.