Frijol Lima Fordhook vs Frijol Acutifolius
Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Frijol Lima Fordhook y del Frijol Acutifolius. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.
| Nutriente / Métrica | Frijol Lima Fordhook (100g) | Frijol Acutifolius (100g) |
|---|---|---|
| Calorías | 113 kcal | 130 kcal |
| Proteína | 7.8g | 8g |
| Grasas | 0.6g | 0.5g |
| Carbohidratos | 20.2g | 24g |
| Fibra Alimentaria | 7g | 7g |
| GIÍndice Glucémico | 38 | 30 |
| Contenido de Agua | 67% | 10% |
Vedicto Nutricional
Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Frijol Acutifolius destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.
Frijol Lima Fordhook
El frijol Lima Fordhook es una legumbre rica en nutrientes conocida por su textura cremosa y su sabor rico. Es una excelente fuente de proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales.
Frijol Acutifolius
El frijol acutifolius, también conocido como frijol tepary, es una legumbre resistente a la sequía nativa del suroeste de los Estados Unidos y México. Es conocido por su alto valor nutricional, especialmente en proteínas y fibra.