Amaranto vs Pan de Amaranth
Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Amaranto y del Pan de Amaranth. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.
| Nutriente / Métrica | Amaranto (100g) | Pan de Amaranth (100g) |
|---|---|---|
| Calorías | 371 kcal | 250 kcal |
| Proteína | 13.6g | 9g |
| Grasas | 7g | 3.5g |
| Carbohidratos | 65g | 45g |
| Fibra Alimentaria | 6.7g | 7g |
| GIÍndice Glucémico | 35 | 50 |
| Contenido de Agua | 8% | 10% |
Vedicto Nutricional
Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Pan de Amaranth destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.
Amaranto
El amaranto es un grano altamente nutritivo conocido por su alto contenido de proteínas y su rica variedad de vitaminas y minerales. Es libre de gluten y ofrece una variedad de beneficios para la salud, lo que lo convierte en una opción popular entre las personas conscientes de la salud.
Pan de Amaranth
El pan de amaranth es una alternativa nutritiva sin gluten hecha de harina de amaranth, conocida por su alto contenido de proteínas y fibra. Ofrece un sabor único a nuez y es rico en nutrientes esenciales.