Direktvergleichsprofil
Geräucherte Mandeln vs Mandeln
We scientifically analyze the biological properties of Geräucherte Mandeln and Mandeln. Review the differences in macronutrients, vitamins, minerals, and our final nutritional verdict.
| Nährstoff / Metrik | Geräucherte Mandeln (100g) | Mandeln (100g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 607 kcal | 579 kcal |
| Eiweiß / Protein | 21.2g | 21.2g |
| Fette | 53.5g | 49.9g |
| Kohlenhydrate | 21.6g | 21.6g |
| Ballaststoffe | 12.5g | 12.5g |
| GIGlykämischer Index | 0 | 15 |
| Wassergehalt | 4.4% | 4.4% |
Nährwert-Urteil
Both superfoods are highly complementary and offer balanced biological profiles for clinical dietary plans.
Geräucherte Mandeln
Geräucherte Mandeln sind ein köstlicher und nahrhafter Snack, reich an gesunden Fetten, Proteinen sowie essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie bieten ein einzigartiges Geschmacksprofil, das ihre Attraktivität als gesunde Snackoption erhöht.
•Reich an einfach ungesättigten Fetten können geräucherte Mandeln helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu verringern.
•Hoher Gehalt an Antioxidantien, insbesondere Vitamin E, das Zellen vor oxidativem Stress schützt und die Hautgesundheit unterstützt.
Mandeln
Mandeln sind knackige Nüsse, die ungesättigte Fette, Calcium, Magnesium und viel Vitamin E enthalten.
•Extrem reich an Vitamin E.
•Calcium stärkt Knochen.