Home/Zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist und mit Toppings nach Wahl verfeinert werden kann.

Ingredients
  • 200 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 Banane
  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Chiasamen
  • 100 g frische Blaubeeren
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der zuckerfreien Blaubeer-Erbsenmilch in einen Mixer geben.
  2. Die Haferflocken und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Blaubeeren garnieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat, der die grüne Farbe der Erbsenmilch ergänzt und für einen extra Gesundheitskick sorgt.

Ingredients
  • 250 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat, Apfel und die zuckerfreie Blaubeer-Erbsenmilch in den Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren und das Mandelmus unterrühren.

Proteinreicher Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Training, der mit Erbsenprotein angereichert ist.

Ingredients
  • 300 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 30 g Erbsenproteinpulver
  • 1 TL Honig
  • 50 g gefrorene Himbeeren
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette liefert und lange satt hält.

Ingredients
  • 200 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Die zuckerfreie Blaubeer-Erbsenmilch, Limettensaft und Leinsamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 250 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 kleines Stück frischer Ingwer
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Den Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie mit Kokosnuss, der für einen Hauch von Urlaub sorgt.

Ingredients
  • 200 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Banane
  • 1 TL Kokosöl
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der zuckerfreien Blaubeer-Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Kokosraspeln und Kokosöl hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit zusätzlichen Kokosraspeln garnieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Quinoa

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Quinoa angereichert ist und für einen zusätzlichen Proteinboost sorgt.

Ingredients
  • 250 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die gekochte Quinoa abkühlen lassen und dann in den Mixer geben.
  2. Die zuckerfreie Blaubeer-Erbsenmilch, Honig und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen

Ein gesunder Smoothie, der mit verschiedenen Nüssen für einen Crunch und gesunde Fette angereichert ist.

Ingredients
  • 200 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 30 g gemischte Nüsse
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und mit der zuckerfreien Blaubeer-Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Die gemischten Nüsse und den Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.

Blaubeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt und Apfel

Ein aromatischer Smoothie mit Zimt und Apfel, der perfekt für den Herbst ist.

Ingredients
  • 250 ml zuckerfreier Blaubeer-Erbsenmilch
  • 1 Apfel
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Zimtstängel garnieren.