Home/Zesty Sojasauce/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Zesty Sojasauce

Zesty Sojasauce Quinoa-Salat

Ein erfrischender Quinoa-Salat mit knackigem Gemüse und einer würzigen Sojasauce-Vinaigrette. Perfekt für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 200g Quinoa
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 50g Feta-Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft von 1 Zitrone
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. In einer Schüssel Paprika, Gurke und Feta-Käse vermengen.
  3. Olivenöl, Zesty Sojasauce und Zitronensaft hinzufügen und gut vermischen. Quinoa unterheben und servieren.

Zesty Sojasauce Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die mit Zesty Sojasauce verfeinert wird. Ideal für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.

Ingredients
  • 200g Brokkoli
  • 150g Karotten, in Scheiben
  • 100g Zucchini, gewürfelt
  • 50ml Zesty Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
Instructions
  1. Das Gemüse in einer Pfanne mit Sesamöl anbraten.
  2. Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  3. Zesty Sojasauce dazugeben, gut vermischen und 5 Minuten köcheln lassen.

Zesty Sojasauce Hähnchen-Spieße

Saftige Hähnchen-Spieße mariniert in Zesty Sojasauce, perfekt für den Grill oder die Pfanne.

Ingredients
  • 500g Hähnchenbrustfilet
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • 1 Paprika, in Stücke
Instructions
  1. Hähnchenbrust in Würfel schneiden und mit Zesty Sojasauce, Honig und Ingwer marinieren.
  2. Spieße abwechselnd mit Hähnchen und Paprika bestücken.
  3. Auf dem Grill oder in der Pfanne braten, bis das Hähnchen durchgegart ist.

Zesty Sojasauce Tofu-Bowl

Eine nährstoffreiche Bowl mit Tofu, Gemüse und einer würzigen Sojasauce-Dressing.

Ingredients
  • 200g Tofu, gewürfelt
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Avocado, in Scheiben
  • 100g Spinat
  • 50g Reis
  • 1 EL Erdnüsse, gehackt
Instructions
  1. Tofu in einer Pfanne mit Zesty Sojasauce anbraten, bis er goldbraun ist.
  2. Reis nach Packungsanweisung kochen.
  3. In einer Schüssel Spinat, Reis, Tofu und Avocado anrichten, mit Erdnüssen bestreuen.

Zesty Sojasauce Lachs mit Gemüse

Gegrillter Lachs, mariniert in Zesty Sojasauce, serviert mit gedünstetem Gemüse.

Ingredients
  • 2 Lachsfilets
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Zucchini, in Scheiben
  • 100g grüne Bohnen
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Lachsfilets in Zesty Sojasauce marinieren und 30 Minuten ziehen lassen.
  2. Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  3. Lachs grillen, bis er gar ist, und mit dem Gemüse servieren.

Zesty Sojasauce Reisnudeln mit Gemüse

Schnelle Reisnudeln mit frischem Gemüse und einer aromatischen Sojasauce.

Ingredients
  • 200g Reisnudeln
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Karotte, julienne
  • 1 Paprika, in Streifen
  • 2 Frühlingszwiebeln, gehackt
Instructions
  1. Reisnudeln nach Packungsanweisung kochen.
  2. Gemüse in einer Pfanne anbraten und Zesty Sojasauce hinzufügen.
  3. Gekochte Nudeln unter das Gemüse mischen und servieren.

Zesty Sojasauce Avocado-Sushi

Gesunde Sushi-Rollen mit Avocado und einer würzigen Sojasauce als Dip.

Ingredients
  • 200g Sushi-Reis
  • 2 Nori-Blätter
  • 1 Avocado, in Streifen
  • 50ml Zesty Sojasauce
  • 1 EL Sesam
Instructions
  1. Sushi-Reis kochen und abkühlen lassen.
  2. Nori-Blätter mit Reis belegen, Avocado darauflegen und aufrollen.
  3. In Stücke schneiden und mit Zesty Sojasauce servieren.

Zesty Sojasauce Kichererbsensalat

Ein proteinreicher Kichererbsensalat mit frischem Gemüse und einer würzigen Sojasauce-Vinaigrette.

Ingredients
  • 400g Kichererbsen, gekocht
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 1 Tomate, gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
Instructions
  1. Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit Gurke und Tomate vermengen.
  2. Olivenöl und Zesty Sojasauce hinzufügen und gut vermischen.
  3. Kalt servieren.

Zesty Sojasauce gebratene Zucchini

Knusprig gebratene Zucchini mit einer würzigen Sojasauce, ideal als Beilage oder Snack.

Ingredients
  • 2 Zucchini, in Scheiben
  • 50ml Zesty Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
Instructions
  1. Zucchini in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Paprikapulver und Zesty Sojasauce hinzufügen und gut vermischen.
  3. Bis zur gewünschten Knusprigkeit braten und servieren.

Zesty Sojasauce Blumenkohl-Curry

Ein aromatisches Blumenkohl-Curry mit Zesty Sojasauce für einen asiatischen Twist.

Ingredients
  • 1 Blumenkohl, in Röschen
  • 100ml Zesty Sojasauce
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 TL Currypulver
  • 2 EL Öl
Instructions
  1. Öl in einem Topf erhitzen und Blumenkohlröschen anbraten.
  2. Currypulver und Zesty Sojasauce hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Kokosmilch hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Blumenkohl weich ist.