Home/Veganer Kakaopulver-Reis-Milch-Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Veganer Kakaopulver-Reis-Milch-Smoothie

Schokoladiger Reis-Milch-Smoothie mit Banane

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1 reife Banane
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig und homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Energieriegel mit Kakaopulver und Reis-Milch

Diese energiereichen Riegel sind perfekt für einen schnellen Snack nach dem Workout.

Ingredients
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Reis-Milch
  • 3 EL veganer Kakaopulver
  • 1/4 Tasse Erdnussbutter
  • 2 EL Honig
Instructions
  1. Haferflocken, Kakaopulver und Erdnussbutter in einer Schüssel vermengen.
  2. Reis-Milch und Honig hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung in eine Backform drücken und für 1 Stunde kühlen, dann in Riegel schneiden.

Kakaopulver-Reis-Milch-Pudding

Ein gesunder Pudding, der sich hervorragend als Dessert oder Snack eignet.

Ingredients
  • 2 Tassen Reis-Milch
  • 3 EL veganer Kakaopulver
  • 1/4 Tasse Chiasamen
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1/2 TL Zimt
Instructions
  1. Reis-Milch, Kakaopulver, Chiasamen, Agavendicksaft und Zimt in einer Schüssel vermengen.
  2. Gut umrühren und für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.
  3. Vor dem Servieren gut umrühren und nach Belieben garnieren.

Kakaopulver-Reis-Milch-Smoothie Bowl

Eine gesunde und sättigende Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen dekoriert wird.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1/2 Tasse gefrorene Beeren
  • 1 Banane
  • Toppings: Nüsse, Samen, frische Früchte
Instructions
  1. Reis-Milch, Kakaopulver, gefrorene Beeren und Banane in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In eine Schüssel gießen und mit Toppings nach Wahl garnieren.

Kakaopulver-Reis-Milch-Müsli

Ein schnelles und gesundes Frühstück, das voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 1/4 Tasse Müsli
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1 EL Honig
  • Früchte nach Wahl
Instructions
  1. Reis-Milch und Kakaopulver in einer Schüssel vermengen.
  2. Müsli und Honig hinzufügen und gut umrühren.
  3. Mit frischen Früchten garnieren und servieren.

Kakaopulver-Reis-Milch-Eiscreme

Eine gesunde, vegane Eiscreme, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für heiße Tage.

Ingredients
  • 2 Tassen gefrorene Bananen
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 3 EL veganer Kakaopulver
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig und glatt ist.
  3. In eine Schüssel geben und sofort genießen oder für 30 Minuten ins Gefrierfach stellen.

Kakaopulver-Reis-Milch-Smoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Schokolade und grüne Superfoods kombiniert.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakaopulver-Reis-Milch-Pancakes

Leckere, fluffige Pancakes, die perfekt für ein gesundes Frühstück sind.

Ingredients
  • 1 Tasse Hafermehl
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut umrühren.
  2. Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen der Mischung hineingeben.
  3. Von beiden Seiten goldbraun backen und warm servieren.

Kakaopulver-Reis-Milch-Proteinshake

Ein proteinreicher Shake, ideal nach dem Training oder als Snack.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig und homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakaopulver-Reis-Milch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der reich an gesunden Fetten ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Reis-Milch
  • 2 EL veganer Kakaopulver
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.