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Healthy Recipes using Vegane Maniok-Chips

Kräuter-Vegane Maniok-Chips

Diese knusprigen Maniok-Chips sind mit frischen Kräutern gewürzt und bieten eine gesunde Snack-Option voller Geschmack.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Scheiben schneiden und in Wasser einweichen.
  2. Die Scheiben abtropfen lassen, mit Olivenöl, Oregano, Paprikapulver und Salz vermengen.
  3. Im Ofen bei 180°C ca. 20-25 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Süßkartoffel-Maniok-Chips mit Guacamole

Eine köstliche Kombination aus Maniok und Süßkartoffeln, serviert mit einer cremigen Guacamole.

Ingredients
  • 150 g Maniok
  • 150 g Süßkartoffeln
  • 1 Avocado
  • 1 Limette
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok und Süßkartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden und im Ofen rösten.
  2. Avocado mit Limettensaft, Salz und Pfeffer pürieren.
  3. Die Chips mit der Guacamole servieren.

Vegane Maniok-Chips mit Chili-Limetten-Dip

Diese Maniok-Chips sind perfekt für einen gesunden Snack und werden mit einem würzigen Chili-Limetten-Dip serviert.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Kokosöl
  • 1 TL Chili-Pulver
  • Saft von 1 Limette
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Kokosöl, Chili-Pulver und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 200°C ca. 25 Minuten backen.
  3. Mit Limettensaft beträufeln und servieren.

Vegane Maniok-Chips mit Avocado-Dip

Knusprige Maniok-Chips, die perfekt mit einem cremigen Avocado-Dip harmonieren.

Ingredients
  • 250 g Maniok
  • 1 reife Avocado
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Beträufeln
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Scheiben schneiden und im Ofen backen.
  2. Avocado mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer pürieren.
  3. Die Chips mit dem Dip servieren.

Maniok-Chips mit Sesam und Soja-Dip

Diese gesunden Maniok-Chips sind mit Sesam bestreut und werden mit einem herzhaften Soja-Dip serviert.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Sesam
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Ingwer, gerieben
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit Sesam bestreuen.
  2. Im Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
  3. Sojasauce, Honig und Ingwer vermengen und als Dip servieren.

Maniok-Chips mit Paprika und Knoblauch

Diese würzigen Maniok-Chips sind mit Paprika und Knoblauch gewürzt und ideal für den kleinen Hunger zwischendurch.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Olivenöl, Paprika, Knoblauch und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 200°C ca. 25 Minuten backen.
  3. Warm servieren.

Maniok-Chips mit italienischen Kräutern

Diese Maniok-Chips sind mit italienischen Kräutern gewürzt und bieten einen köstlichen, gesunden Snack.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Olivenöl, italienischen Kräutern und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
  3. Knusprig servieren.

Maniok-Chips mit Curry und Joghurt-Dip

Diese Maniok-Chips sind mit Curry gewürzt und werden mit einem erfrischenden Joghurt-Dip serviert.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 TL Currypulver
  • 200 g pflanzlicher Joghurt
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Currypulver und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 200°C ca. 25 Minuten backen.
  3. Joghurt mit Zitronensaft und Salz vermengen und als Dip servieren.

Maniok-Chips mit Zaatar-Gewürz

Diese aromatischen Maniok-Chips sind mit Zaatar gewürzt und bieten einen einzigartigen Geschmack.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Zaatar-Gewürz
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Olivenöl, Zaatar und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
  3. Warm genießen.

Maniok-Chips mit Limette und Koriander

Frische Maniok-Chips, die mit Limettensaft und Koriander verfeinert werden, sind ein gesunder Genuss.

Ingredients
  • 300 g Maniok
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft von 1 Limette
  • frischer Koriander, gehackt
  • Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Maniok schälen, in dünne Chips schneiden und mit Olivenöl und Salz vermengen.
  2. Im Ofen bei 200°C ca. 25 Minuten backen.
  3. Mit Limettensaft und frischem Koriander bestreuen und servieren.